bob456
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 1.996
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
Sticky Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic!
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.446
- Weergaven 232.045
- Volgers 78
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Vervolg van vorige pagina.
Vandaag de mallen er dus af gehaald. Ze kwamen eigenlijk vrij gemakkelijk los bij beide ballen (goed ge-WD40't dus) en de stones zien er echt supergoed uit! Glad, geen gaten, mooi rond. Kijken of we de top - waar het gat van de mal zat -nog even kunnen polijsten misschien. Wellicht zal ik de stones nog wat verder behandelen, ze blijven sowieso nog een week of 2/3 uitharden buiten de mal nu.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Wat een opluchting, was toch wel even spannend om te zien hoe ze eruit zouden komen.
Gewogen, de 18-inch bal bleek 95 te wegen, dus dat is prima binnen de marge. De weegschaal ging maar tot 150 en gaf error aan bij de 20-inch stone. Veel zwaarder dan 150 kan ie niet zijn omdat er niet meer beton in is gegaan, maar dat is nog even gissen dus. Weegschaal ook kapot daarna trouwens.
Daarna de mallen schoongemaakt en meteen doorgegaan met het monster van PHM: deze moet 170 worden. Ik had van tevoren uitgerekend dat we daarvoor 30 kilo aan schijven moesten toevoegen. Wat een gepuzzel is dat om de juiste opstelling te vinden, omdat het gewicht natuurlijk precies in het midden moet hangen.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Uiteindelijk hebben we het zoals afgebeeld op de foto gedaan. Een hoop passen en meten. Aan het touw hangen in het midden van de mal twee 30mm schijven van 15 kilo aan elkaar getapet. We konden ook geen emmer gebruiken om te storten omdat de ruimte boven de mal en onder de plank daarvoor te klein was, dus alles met een klein schepje erin gegoten. Het is echt nog een lastig karwei om alles goed langs de schijven te laten glijden en ervoor te zorgen dat er geen lege ruimte onder of tussen blijft zitten, maar ik denk dat het met veel aanduwen, porren en aankloppen wel aardig gelukt is.
Morgen ga ik een 18 inch 130 stone gieten in dezelfde opstelling als deze.
Vandaag de mallen er dus af gehaald. Ze kwamen eigenlijk vrij gemakkelijk los bij beide ballen (goed ge-WD40't dus) en de stones zien er echt supergoed uit! Glad, geen gaten, mooi rond. Kijken of we de top - waar het gat van de mal zat -nog even kunnen polijsten misschien. Wellicht zal ik de stones nog wat verder behandelen, ze blijven sowieso nog een week of 2/3 uitharden buiten de mal nu.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Wat een opluchting, was toch wel even spannend om te zien hoe ze eruit zouden komen.
Gewogen, de 18-inch bal bleek 95 te wegen, dus dat is prima binnen de marge. De weegschaal ging maar tot 150 en gaf error aan bij de 20-inch stone. Veel zwaarder dan 150 kan ie niet zijn omdat er niet meer beton in is gegaan, maar dat is nog even gissen dus. Weegschaal ook kapot daarna trouwens.
Daarna de mallen schoongemaakt en meteen doorgegaan met het monster van PHM: deze moet 170 worden. Ik had van tevoren uitgerekend dat we daarvoor 30 kilo aan schijven moesten toevoegen. Wat een gepuzzel is dat om de juiste opstelling te vinden, omdat het gewicht natuurlijk precies in het midden moet hangen.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Uiteindelijk hebben we het zoals afgebeeld op de foto gedaan. Een hoop passen en meten. Aan het touw hangen in het midden van de mal twee 30mm schijven van 15 kilo aan elkaar getapet. We konden ook geen emmer gebruiken om te storten omdat de ruimte boven de mal en onder de plank daarvoor te klein was, dus alles met een klein schepje erin gegoten. Het is echt nog een lastig karwei om alles goed langs de schijven te laten glijden en ervoor te zorgen dat er geen lege ruimte onder of tussen blijft zitten, maar ik denk dat het met veel aanduwen, porren en aankloppen wel aardig gelukt is.
Morgen ga ik een 18 inch 130 stone gieten in dezelfde opstelling als deze.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Jep, ik heb het inzakken op ongeveer 3 cm ingeschat.
Ik weet nog niet zeker of ik ze ga sealen, maar ik denk het eigenlijk wel. Wil gewoon alles helemaal goed hebben.
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Thanks man, zeker.
Meten is weten, ik heb van tevoren alles berekend. 10 cm zakken lijkt mij vrij onmogelijk. De mal ligt ook leeg al grotendeels in de banden en niet er op. Schijven hingen prima in het midden achteraf, heb niks meer hoeven laten zakken.
Soort behandeling met een afdichtend mengsel wat ervoor zorgt dat er geen stofresten en stukjes beton van de stone afkomen.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
nullicedo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2007
- Berichten
- 425
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 109kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik denk dat hij zegt dat je liegt markhahahahah
Ik kon het haast niet geloven.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.103
- Waardering
- 6.992
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Ik heb dezelfde opstelling gebruikt voor mijn 175 9ook in dit topic) en ik heb het ook wel een redelijk stukje moeten laten zakken nog. nooit verkeerd om gewoon te meten toch, afstand van de balk tot de top van de mal, als ie vol is met beton dan weer meten en zie je hoeveel de mal is gaan zakken.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Jep, had het ook regelmatig opgemeten tussendoor.
Even een vraagje nog aan jou, of aan anderen die zelf stones hebben gemaakt.
Hebben jullie de stones achteraf nog met beton sealer ingesmeerd? Zo ja, waar heb je dat spul gekocht? Ik wilde dat eigenlijk wel doen maar ben al bij wat plaatselijke bouwmarkten geweest en kon het nergens vinden. Zie op internet eigenlijk alleen industriële toepassingen. De stones zien er na een week of twee nog steeds prima uit en goed kleurvast, vraag me af of het echt nodig is.
RealDutchPower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2006
- Berichten
- 951
- Waardering
- 16
Stenen zwaarder maken door gebruik te maken van schijven vindt ik persoonlijk een slecht idee. Je ziet hoeveel moeite je moet doen om het gewicht enigzins in het midden te houden. En vooral als je een hele zware steen wilt maken moet je er dusdanig veel of grote schijven ingooien dat het m.i. de stevigheid van de steen als geheel niet ten goede komt.
Ik gebruik daarom altijd balanceerlood (van autowielen) en verdeel dat netjes gelijkmatig door heel de steen.
Ook verwerk ik altijd een kooi van betonijzer in de steen ter extra stevigheid.
Maarre .... nette stenen hoor Tymboo.
Toch raar dat jouw 18 inch steen slechts 95 kg weegt. De mijne wegen altijd 112 kg en als je het zou berekenen kom zou je ook op dat gewicht ong. moeten uitkomen voor een 18 inch.
Een 20 inch steen van alleen beton zou 155 kg moeten wegen.
Ik gebruik daarom altijd balanceerlood (van autowielen) en verdeel dat netjes gelijkmatig door heel de steen.
Ook verwerk ik altijd een kooi van betonijzer in de steen ter extra stevigheid.
Maarre .... nette stenen hoor Tymboo.
Toch raar dat jouw 18 inch steen slechts 95 kg weegt. De mijne wegen altijd 112 kg en als je het zou berekenen kom zou je ook op dat gewicht ong. moeten uitkomen voor een 18 inch.
Een 20 inch steen van alleen beton zou 155 kg moeten wegen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.103
- Waardering
- 6.992
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Ik heb idd wat betonsealer hier staan heb ik gekregen van Jaimy, Bij de verfspecialist kun je het wel kopen maar is echt heel duur. Ik heb er een aantal in gezet en die blijven veel mooier.
idd 18inch =110-112kg en 20 inch +/-150
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Thanks mannen.
De 18 inch waar het over ging was dan ook degene waar een foambal in zat om 'm lichter te maken, vandaar dat ie ongeveer 95 weegt. We hebben er ook één van rond de 110 kilo waar inderdaad alleen beton in zit, en geen verzwaring of verlichting.
Vandaag de stones ontmaagd, tot nog toe is er gelukkig niets kapot gegaan.
Goede tips voor in het vervolg Jan, we gaan nog meer stenen maken dus we zullen er rekening mee houden. Soms moet je het doen met datgene wat je voorhanden hebt - ook vanwege financiële omstandigheden, er steekt al genoeg geld in het opzetten van zo'n locatie -, en in dit geval waren dat 30mm schijven.
Ik ga nog eens kijken voor die sealer, thanks Gijs.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.103
- Waardering
- 6.992
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
mwa ik ben het niet helemaal eens met Jan hoor. De bandenlood techniek is zeker qua stevigheid te prefereren maar alle stenen die met schjven zijn verzwaard die ik ken zoals die van mij of Alex worden zeer veel gebruikt en blijven gewoon heel.
---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 23:46 ----------
oh ja nu bezig met een houten log voor vrouwen, ongeveer 30-35kg leeg.
---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 23:46 ----------
oh ja nu bezig met een houten log voor vrouwen, ongeveer 30-35kg leeg.
RealDutchPower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2006
- Berichten
- 951
- Waardering
- 16
Tymboo en andere geinteresseerden, kijk dit topic er nog eens op na.
Met name de pagina's 8, 9 en 14!
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/atlas-stones-maken-experiment-217635/index14.html
---------- Post toegevoegd 2 September 2013 om 13:15 ----------
Dat is niet erg, ieder zijn eigen methode. Toen ik in het begin stenen ging maken had ik eens een 150 kg stone gemaakt met daarin 2 loodstaven verwerkt. Lastig om ze in het midden te krijgen/houden tijdens het maken, dat lukte ook niet helemaal waardoor er toch onbalans in de steen kwam. En ook geen wapening in de steen.
Die betwuste steen in overigens toendertijd tijdens een training "gesloopt" door Richard van der Linden haha, kwam toen een zeer grote scheur in. Later is die tijdens een training helemaal in tweeën gebroken. Door het ontbreken van de wapening denk ik was de steen toch wat zwakker.
Sindsdien maak ik zelf liever gebruik van balanceerlood, ook omdat ik dat gemakkelijk samen met een wapening in de stenen kan verwerken.
Met name de pagina's 8, 9 en 14!
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/atlas-stones-maken-experiment-217635/index14.html
---------- Post toegevoegd 2 September 2013 om 13:15 ----------
Dat is niet erg, ieder zijn eigen methode. Toen ik in het begin stenen ging maken had ik eens een 150 kg stone gemaakt met daarin 2 loodstaven verwerkt. Lastig om ze in het midden te krijgen/houden tijdens het maken, dat lukte ook niet helemaal waardoor er toch onbalans in de steen kwam. En ook geen wapening in de steen.
Die betwuste steen in overigens toendertijd tijdens een training "gesloopt" door Richard van der Linden haha, kwam toen een zeer grote scheur in. Later is die tijdens een training helemaal in tweeën gebroken. Door het ontbreken van de wapening denk ik was de steen toch wat zwakker.
Sindsdien maak ik zelf liever gebruik van balanceerlood, ook omdat ik dat gemakkelijk samen met een wapening in de stenen kan verwerken.
Laatst bewerkt:
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
ik heb met een maat een gripmachine gemaakt, gebaseerd op het ontwerp van joe Kinney, wat hij zijn 'secret weapon' noemde.
het is redelijk makkelijk te maken, duurde een uur of 2; kost: 7 euro als je wat rommelhout en rommelijzer 'draadstang ofzo) gebruikt
door het hefboomeffect voelt 15kg al ongelooflijk zwaar, ik ga er nog veel plezier mee hebben
het is redelijk makkelijk te maken, duurde een uur of 2; kost: 7 euro als je wat rommelhout en rommelijzer 'draadstang ofzo) gebruikt
door het hefboomeffect voelt 15kg al ongelooflijk zwaar, ik ga er nog veel plezier mee hebben
