- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Geen idee, ik heb al in geen tijden meer een loglift gedaan. Mijn PP was vorig jaar 125kg maar die zal nu met een MP van 120 ook wel een flink stuk hoger zijn.
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.175
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Geen idee, ik heb al in geen tijden meer een loglift gedaan. Mijn PP was vorig jaar 125kg maar die zal nu met een MP van 120 ook wel een flink stuk hoger zijn.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dan lijkt het mij iets logischer dat hij daar aan mee doet. jammer!
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Odinn
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 mei 2007
- Berichten
- 246
- Waardering
- 0
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Zolang het maar geen maaskeien zijn want die zijn een beetje moeilijk door te slikken.
Oefening baart kunst zeggen ze wel is
Ik drink tegenwoordig me whey met cement.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Small grip pull up:
5 x 6 x BW (138,5)
5 x 5 x BW
Front pull down:
1 x 15 x 60
1 x 15 x 70
1 x 12 x 80
1 x 10 x 90
1 x 8 x 100
3 x 6 x 110
Dumbbell row:
5 x 6 x 60 (Nog steeds geen zwaardere dumbbells
)
Barbell curl:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
2 x 8 x 60
1 x 8 x 70
Tate curl:
1 x 8 x 20
1 x 8 x 25
1 x 8 x 30
Lekkere training wel. Op zich voelde ik mijn rug goed en mijn biceps zaten ook redelijk "vol".
Small grip pull up:
5 x 6 x BW (138,5)
5 x 5 x BW
Front pull down:
1 x 15 x 60
1 x 15 x 70
1 x 12 x 80
1 x 10 x 90
1 x 8 x 100
3 x 6 x 110
Dumbbell row:
5 x 6 x 60 (Nog steeds geen zwaardere dumbbells
)Barbell curl:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
2 x 8 x 60
1 x 8 x 70
Tate curl:
1 x 8 x 20
1 x 8 x 25
1 x 8 x 30
Lekkere training wel. Op zich voelde ik mijn rug goed en mijn biceps zaten ook redelijk "vol".
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Oefening baart kunst zeggen ze wel is
Ik drink tegenwoordig me whey met cement.
Nou...ik laat het slikken liever aan mijn vriendin over
Je kan ook dat spul proberen wat ze gebruiken om vloeren te egaliseren, dan heb je geen klontjes in je shake.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Training vanavond:
Small grip pull up:
5 x 6 x BW (138,5)
5 x 5 x BW
Front pull down:
1 x 15 x 60
1 x 15 x 70
1 x 12 x 80
1 x 10 x 90
1 x 8 x 100
3 x 6 x 110
dumbbell row:
5 x 6 x 60 (Nog steeds geen zwaardere dumbbells
Barbell curl:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
2 x 8 x 60
1 x 8 x 70
Tate curl:
1 x 8 x 20
1 x 8 x 25
1 x 8 x 30
Lekkere training wel. Op zich voelde ik mijn rug goed en mijn biceps zaten ook redelijk "vol".
ROOOOOOOOOAAAAAAAARRRR
Nou...ik laat het slikken liever aan mijn vriendin over
Je kan ook dat spul proberen wat ze gebruiken om vloeren te egaliseren, dan heb je geen klontjes in je shake.
Thanks man, weet je nog hoe het heet?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.454
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Oefening baart kunst zeggen ze wel is
Ik drink tegenwoordig me whey met cement.
Training vanavond:
Small grip pull up:
5 x 6 x BW (138,5)
5 x 5 x BW
Front pull down:
1 x 15 x 60
1 x 15 x 70
1 x 12 x 80
1 x 10 x 90
1 x 8 x 100
3 x 6 x 110
dumbbell row:
5 x 6 x 60 (Nog steeds geen zwaardere dumbbells
Barbell curl:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
2 x 8 x 60
1 x 8 x 70
Tate curl:
1 x 8 x 20
1 x 8 x 25
1 x 8 x 30
Lekkere training wel. Op zich voelde ik mijn rug goed en mijn biceps zaten ook redelijk "vol".
very nice maar tot je zwaardere dumbbells hebt own ik je op de dumbelrow
doe jij hem one armed?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ja, Egalin ofzo! Ze verkopen het in balen van 25kg.
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
very nice maar tot je zwaardere dumbbells hebt own ik je op de dumbelrow
doe jij hem one armed?
Damn.....het is dat ik geen zin heb om te gaan lopen kloten met dumbbells aan elkaar binden enzo want anders.....
ja, ik doe hem one armed!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Die pull ups
Nice volume, dit gaat wel goedkomen zo!!
Tnx luuc!
- Status
