Dat is zo, maar over 4 weken is de wedstrijd al
... onze zelfaangeleerde techniek zal nog zat aan te schaven zijn 
pm je wel eventueel
zal is met me trainingsmaatje babbelen, denk dat het wel erg motiverend is voor ons, en wie weet steken we er nog wat van op
je moet het natuurlijk niet storend vinden
Nee hoor, ik hoor het wel maar als je denkt dat je wat van mijn techniek kunt leren.....
Mijn techniek is ook bagger want daarom ben ik nu juist mijn techniek aan het bijschaven zodat ik meer gewicht kan drukken. Maar jullie zijn altijd welkom in mijn gare hardcoregym waar alles van ellende uit elkaar valt.
omdat ik geen zin had om gewichten te laden. (was erg lang geleden dat ik op die dingen had gezeten))
Training vanavond:
Een rustige hersteltraining gedaan omdat ik behoorlijk stijf was van de trainingen van deze week.
Ik heb alles op machines gedaan
Ik ben er wel achter gekomen dat als je eenmaal een bepaalde omvang hebt dat de machines te klein worden en dat je je er helemaal tussen moet wringen
Bankdrukmachine: (heeft iemand een schoenlepel voor me?
4 x 12
Machine row:
4 x 12
Neckpress machine: (echt voor kleine mensjes gemaakt)
4 x 12
Triceps push down:
3 x 12
Bicepsmachine: (hier pas ik dus helemaal niet meer tussen)
3 x 12
Leg press: (Damn, hier heb ik bijna een koevoet voor nodig i.p.v. een schoenlepel)
5 x 15
Ik heb expres geen gewichten vermeld want die waren belachelijk laag maar de stijfheid is nu wel een stuk minder.
Beetje breezer training voor een highlander..
Maandag gaan we weer zwaar!
Maar jij bent ook best bizar groot..Dat is hgewoon echt zo, echt bizar!
Bij de bicepsmachine heb je aan de zijkanten van die kussens waar je bovenaren in rusten en daar past mijn rug niet meer tussen. Die dingen steken gewoon in mijn rug.
