- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.175
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
Dan ben je behoorlijk afgevallen, zit je aan de Sonja Bakker? Lol
Ben je met een speciale reden zo ver gezakt met je gewicht?
Nee en een beetje. Ik heb helaas op werk elk jaar een soort van conditie test.Moet dan een shuttle run test lopen tot trap 8. Moet dan wel een klein beetje conditie hebben. Ik heb dus aan me conditie gewerkt en ben daardoor wat kwijt geraakt. Het heeft tot mn verbazing geen effect op me onderdelen (behalve press) maar wel op mn gym lifts. Maar ben alweer op de weg terug hoor. Ik was een 6 weekies geleden zon 131/132. Is toch 15kg verschil met vorig jaar in Vlaardingen. Nu ben ik weer stijgende en mn kracht neemt ook weer toe. Ik wil uitkomen op 140 maar dan wel met een lager vet percentage en beter in conditie. Dat moet mn wedstrijden volgend jaar positief beinvloeden denk ik.
Wie the **** is Sonja Bakker....?? Hahaha.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Wel een groot verschil in gewicht hoor maar als het je conditie goed doet, waarom niet? 140 is wel een mooi doel denk ik zeker als het met een lager vetpercentage is. ik ben benieuwd naar je wedstrijden volgend jaar.
Lengte: 188 Gewicht: 140
Jouw BMI: 39.6
Obesitas
Je hebt teveel overgewicht en het is zelfs levensbedreigend! Neem ze snel mogelijk contact op met uw huisarts!
Ik ben obees
huh dacht dat je veel kleiner was
?-edit In lengte dan he
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
huh dacht dat je veel kleiner was
-edit In lengte dan he
Maar 1,88m is toch ook niet echt groot dacht ik. Is gewoon een gemiddelde lengte hoor!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik heb dit weekend heel veel geslapen (zaterdag om 10.30 uit bed en vandaag om 11.45) en heel veel op de bank gelegen om uit te rusten.
Ik had na 5 dagen trainen afgelopen week echt behoefte aan zoveel extreme luiheid.
Komende week ga ik er maandag en dinsdag nog even flink tegenaan en woensdagavond is de gym dicht i.v.m. sinterklaas. Donderdag doe ik dan nog even een lichte hersteltraining en vrijdag ga ik helemaal los op de bruiloft van mijn trainingsmaat
. Zaterdag weer een rustdag en zondag de benchwedstrijd in Amsterdam.
Ik had na 5 dagen trainen afgelopen week echt behoefte aan zoveel extreme luiheid.
Komende week ga ik er maandag en dinsdag nog even flink tegenaan en woensdagavond is de gym dicht i.v.m. sinterklaas. Donderdag doe ik dan nog even een lichte hersteltraining en vrijdag ga ik helemaal los op de bruiloft van mijn trainingsmaat
. Zaterdag weer een rustdag en zondag de benchwedstrijd in Amsterdam.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Haha ik moet -2% BF hebben om gezond te zijn. Voor mijn lengte ligt het hoogste optimale gewicht iets meer dan een kilo onder mijn VVMLengte: 188 Gewicht: 140
Jouw BMI: 39.6
Obesitas
Je hebt teveel overgewicht en het is zelfs levensbedreigend! Neem ze snel mogelijk contact op met uw huisarts!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Ik heb dit weekend heel veel geslapen (zaterdag om 10.30 uit bed en vandaag om 11.45) en heel veel op de bank gelegen om uit te rusten.
Ik had na 5 dagen trainen afgelopen week echt behoefte aan zoveel extreme luiheid.
Komende week ga ik er maandag en dinsdag nog even flink tegenaan en woensdagavond is de gym dicht i.v.m. sinterklaas. Donderdag doe ik dan nog even een lichte hersteltraining en vrijdag ga ik helemaal los op de bruiloft van mijn trainingsmaat
luie donder.
Succes met benchen beast.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
luie donder.
Succes met benchen beast.
Ik ben niet lui!.......Ik spaar calorieen!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.453
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik ben niet lui!.......Ik spaar calorieen!
ook alvast sucses voor zondag beest
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
De laatste benchtraining voor de wedstrijd.
Bench press: (alles met een lange stop op de borst)
1 x 10 x 60
1 x 10 x 80
1 x 10 x 100
1 x 10 x 120
1 x 6 x 140
1 x 6 x 160
3 x 1 x 170
2 x 1 x 180
1 x 1 x 190
Floor press:
1 x 6 x 110
1 x 6 x 130
1 x 6 x 150
1 x 6 x 130
1 x 6 x 110
Triceps pushdown:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 6 x 80
1 x 3 x 90
French press:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
Op zich wel een lekkere training maar ik vond het benchen toch zwaar aanvoelen. Dat zal wel komen omdat ik vrijdag nog mijn laatste benchtraining had gedaan.
De laatste benchtraining voor de wedstrijd.
Bench press: (alles met een lange stop op de borst)
1 x 10 x 60
1 x 10 x 80
1 x 10 x 100
1 x 10 x 120
1 x 6 x 140
1 x 6 x 160
3 x 1 x 170
2 x 1 x 180
1 x 1 x 190
Floor press:
1 x 6 x 110
1 x 6 x 130
1 x 6 x 150
1 x 6 x 130
1 x 6 x 110
Triceps pushdown:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
1 x 6 x 80
1 x 3 x 90
French press:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
Op zich wel een lekkere training maar ik vond het benchen toch zwaar aanvoelen. Dat zal wel komen omdat ik vrijdag nog mijn laatste benchtraining had gedaan.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.453
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik doe misschien donderdag niet eens meer UB maar alleen LB (licht). Mar in ieder geval wel iets rustigs.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
damn, wat een training weer
Tnx sancasan! En dit was een rustige training
- Status
