Highland Games-log

[Viking1012]

Vind het al best veel zo dicht op elkaar vrijdag en nu maandag weer presses.
Je wint toch wel

Klik om te verkleinen...

Heb je helemaal gelijk in maar ik wilde ook niet meer later in de week benchen.

En van dat winnen moeten we nog maar zien he!

 

[Viking1012]

dat ziet er goed uit zo voor de wedstrijd!
leuk om je te zien in amsterdam zondag

Klik om te verkleinen...

Tnx, dan weet ik eindelijk ook wie Nielsie steeds zit te zieken, hahaha!

 

[Viking1012]

JAAAAAAAA! en we maken er een film van. Mss een ondertitel: a little boy that chased dreams...

Zo'n melige Hollywood film

Klik om te verkleinen...

meer Bollywood

Klik om te verkleinen...

Dat viking na het benchen een dansje doet

Klik om te verkleinen...

Wil je Viking niet verwarren met mijn goudmijntje Niels?

Klik om te verkleinen...

denk dat we moeten opschieten met patent aanvragen ook zo te zien!

Klik om te verkleinen...

Laten we twee dingen even heel duidelijk stellen hier.....

1. Ik doe geen dansjes!

2. Jullie zijn allemaal ziek in jullie hoofd...........en dat mag ik wel!

 

[Viking1012]

Netjes kerel.Alleen die frenchpress mag wel iets zwaarder voor iemand van jouw formaat he.

Klik om te verkleinen...

Tnx, enne......

Spoiler

Hier heb je een French flipoff!

 

[Viking1012]

Man man wat een kracht

Klik om te verkleinen...

Tnx! Ik doe mijn best....

 

[Willy7]

Tnx, enne......

Spoiler

Hier heb je een French flipoff!

Klik om te verkleinen...

Was je IQ maar net zo hoog als je bench

 

[Viking1012]

Was je IQ maar net zo hoog als je bench

Klik om te verkleinen...

Waarom Wie sterk is hoeft niet slim te zijn!

 

[T M O S]

Tnx, dan weet ik eindelijk ook wie Nielsie steeds zit te zieken, hahaha!

Klik om te verkleinen...

hehehe ja daar ben ik goed in he haha

zal eens ff kijken of ik dit shirt ken vinden dan ben tenminste een beetje herkenbaar

<--------------------mooi he

 

[Viking1012]

Als je dat aan hebt kan ik je in ieder geval niet missen.

 

[Viking1012]

Training vanavond:

Boxsquat:
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
1 x 3 x 120
1 x 3 x 140
1 x 3 x 160
1 x 1 x 180
1 x 1 x 200
1 x 1 x 220
1 x 1 x 230 (meer zat er niet in vanavond)

Standing calf raises:
6 x 12 x 150

Weinig zin vanavond dus een laag volume en maar twee oefeningen.
Het squatrek was ook verplaatst en staat nu op een plek waar de grond scheef loopt wat me niet echt handig lijkt dus daar heb ik even flink over lopen zeiken. Daar zetten ze maar lekker zo'n debiel wijvenapparaat neer ofzo!

 

[Gillian]

De intensiteit is in ieder geval goed. 230 boxsquat, netjes man.

 

[Viking1012]

Tnx!

 

[Ari70]

Hoe hoog is de box

 

[klusmier]

Hoe hoog is de box

Klik om te verkleinen...

zal wel 30 of 45 cm zijn: 45 is vergelijkbaar met parallel squat, 30cm is tussen fullsquat & parallel in!

bij ons hebben ze zo'n houten box die rechtopstaand 45 cm hoog is, en platliggen op zijn kant 30cm telt.......



@viking: ik ben ook wel benieuwd naar de hoogte

 

[Anoniem23518]

Hoe hoog is de box

Klik om te verkleinen...

Op z'n filmpjes zie je dat ie volgens mij net iets onder parallel zit. Best indrukwekkend dus.

 

[Sanca Saxon]

nice beest

 

[Viking1012]

Hoe hoog is de box

Klik om te verkleinen...

YOU BASTARD!

 

[Viking1012]

Op z'n filmpjes zie je dat ie volgens mij net iets onder parallel zit. Best indrukwekkend dus.

Klik om te verkleinen...

Idd, ik gebruik eigenlijk altijd een box (bankje) die net onder parallel is. Boven parallel doe ik maar heel af en toe.

Op zich was het gewicht niet echt slecht maar te weinig vergeleken met mijn PR van 250. Ik had vanavond willen filmen maar het zat er gewoon even niet in.

 

[Viking1012]

nice beest

Klik om te verkleinen...

Tnx!

 

[g-men]

hehehe ja daar ben ik goed in he haha

zal eens ff kijken of ik dit shirt ken vinden dan ben tenminste een beetje herkenbaar

<--------------------mooi he

Klik om te verkleinen...

Hans herken je wel, hij heeft ook altijd een Gesp aan waarop TMOS staat formaat van een gemiddelde boterham.

Nice box