- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tnx! Op de boom heb ik nog niet meer gedrukt dan 120 omdat mijn polsblessure roet in het eten gooide maar daar ga ik binnenkort verandering in brengen.
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 137.908
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
Tnx! Op de boom heb ik nog niet meer gedrukt dan 120 omdat mijn polsblessure roet in het eten gooide maar daar ga ik binnenkort verandering in brengen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Normaal ga ik tot 100kg met een hangclean maar mijn techniek is ruk. Met een clean vanaf de grond wel wat verder omdat je meer snelheid op kunt bouwen.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
dacht al zoiets omdat je die 200 zaterdag ook al deed (weliswaar als rackpull)
stones zien er nice uit, kan der nu nog niet veel over zeggen maar hoop het soon toch wel is te voelen
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
ik ben benieuwd wat je op die rolling thunder zou doen als je niet eerst ie 200 pronated had gedaan etc... weet je wat je met coc's doet? heb je die uberhaupt wel is geprobeerd?
ik neem die RT sowieso volgende week weer mee, dus als je wil kan je die proberen, coc kan ik ook wel meesjouwen als je dat leuk vind
ik neem die RT sowieso volgende week weer mee, dus als je wil kan je die proberen, coc kan ik ook wel meesjouwen als je dat leuk vind
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ja, en ik had daarvoor ook al een aantal DL's gedaan op die manier dus dat heeft wel zijn effect. Maar neem die spullen maar mee hoor, altijd leuk als extraatje.
Coc's heb ik wel eens geprobeerd maar toen kreeg ik de 2 niet gesloten maar dat is alweer meer dan een jaar geleden maar mijn grip is niet mijn sterkste punt hoor (net als mijn onderrug)
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Ik vind 200 pronated anders totaal niet slecht hoor.mijn sterkste punt hoor (net als mijn onderrug)
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Klopt, ik heb wel brede handen met dikke vingers maar ze zijn niet lang genoeg
Tnx!
lekkere trainingen weer!
Dank je!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Cardio:
Uphill walk 5 minuten @ 5.0km/u, 4%
Benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 10 x 110
1 x 10 x 130
1 x 6 x 150
1 x 3 x 160
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
Incline benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 6 x 110
1 x 4 x 130
1 x 2 x 140
1 x 1 x 150
1 x 1 x 160
pecdeck:
1 x 10 x 80
1 x 10 x 95
1 x 8 x 110
1 x 6 x 125
Skullcrusher:
1 x 10 x 40
1 x 10 x 50
1 x 8 x 60
1 x 6 x 70
1 x 4 x 80
Cardio:
Fietsen 5 minuten @ level 2, 80RPM
Zeer lekkere training. De presses beginnen weer op een lekker niveau te komen. Geen last van mijn pols.
Cardio:
Uphill walk 5 minuten @ 5.0km/u, 4%
Benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 10 x 110
1 x 10 x 130
1 x 6 x 150
1 x 3 x 160
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
Incline benchpress:
1 x 10 x 70
1 x 10 x 90
1 x 6 x 110
1 x 4 x 130
1 x 2 x 140
1 x 1 x 150
1 x 1 x 160
pecdeck:
1 x 10 x 80
1 x 10 x 95
1 x 8 x 110
1 x 6 x 125
Skullcrusher:
1 x 10 x 40
1 x 10 x 50
1 x 8 x 60
1 x 6 x 70
1 x 4 x 80
Cardio:
Fietsen 5 minuten @ level 2, 80RPM
Zeer lekkere training. De presses beginnen weer op een lekker niveau te komen. Geen last van mijn pols.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.665
- Waardering
- 71.593
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
kan me er toch GEEN voorstelling van maken......
Jaccie op de loopband en fiets....
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Animal!!!
Tnx!
kan me er toch GEEN voorstelling van maken......
Jaccie op de loopband en fiets....
Het schijnt dat het nogal een grappig gezicht was toen ik op de loopband stond want er staan er 3 op een rij en ik stond in het midden tussen twee dames en de gasten die aan het trainen waren vonden dat er nogal komisch uitzien.
Daar komt nog bij dat ik bij het instellen van de loopband nog moet liegen over mijn gewicht want je mag niet zwaarder zijn dan 135kg.
Later toen ik op de fiets zat waren er zelfs twee van die klootzakken die met hun telefoon foto's gingen maken.......Honden!
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Tnx!
Het schijnt dat het nogal een grappig gezicht was toen ik op de loopband stond want er staan er 3 op een rij en ik stond in het midden tussen twee dames en de gasten die aan het trainen waren vonden dat er nogal komisch uitzien.
Daar komt nog bij dat ik bij het instellen van de loopband nog moet liegen over mijn gewicht want je mag niet zwaarder zijn dan 135kg.
Later toen ik op de fiets zat waren er zelfs twee van die klootzakken die met hun telefoon foto's gingen maken.......Honden!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Status
