Hoe een proteineshake drinken?

[Sualix]

Ik ben vandaag naar de Body en Fit shop geweest in Zwolle, en heb daar een Proteïne pot gekocht: Why shake, ultra pure protein Delicacy. Ik wil deze elke ochtend en avond drinken met 1 scoop en water.

Ik had vanavond mijn eerste shake, eerst heb ik flink gebulkt (veel gegeten e.d.) en toen ging ik in bad met mn Proteïneshake. Alleen kreeg ik het echt moeilijk weg, het was niet lekker (alleen de nasmaak is goed) en je hebt het gevoel dat je volraakt en dan denk je, ach dan at je hem toch zo ff leeg. Maar dat kan niet want dan begint het te trekken.

Heeft iemand tips, aangezien ik deze shake toch 2 maal daags wil gaan benutten

Klik om meer te lezen...

 

[Bosshogg]

Met melk mixen ipv water

 

[zeror]

met melk idd, je kan de kcals goed gebruiken.
ik doe altijd minder water erin, water verdunt de smaak gewoon heel erg dus even voor jezelf uitzoeken hoeveel water bij jou proeft, en je kan natuurlijk ook gewoon niet zitten whinen en net als je laatste rep squat doorzetten. hoppakee.

 

[Sualix]

Maar water neemt sneller op en ik kan niet alle melk gaan opzuipen xd
Maar bedankt voor de tip Daar kan ik zeker wat mee.

Maar mij werd ook verteld dat ik veel water moest drinken, nu drink ik makkelijk veel water maar nu moet ik naar de wc, plas ik dan niet de proteine er dan weer gelijk uit?

 

[originele naam]

altijd je plas zolang mogelijk inhouden zodat je lever de tijd krijgt proteïne je bloedblaan in te sturen op weg naar de mussels

 

[Jwdoetookmee]

Via je neus, je neusslijmvliezen nemen alles veel sneller op dan wanneer het via je maag en darmen gaat

 

[willemyates]

altijd je plas zolang mogelijk inhouden zodat je lever de tijd krijgt proteïne je bloedblaan in te sturen op weg naar de mussels

Klik om te verkleinen...

probeer jij de nieuwe ovosnovo te worden?

wat een gemis

 

[kimi2]

Maar water neemt sneller op en ik kan niet alle melk gaan opzuipen xd
Maar bedankt voor de tip Daar kan ik zeker wat mee.

Maar mij werd ook verteld dat ik veel water moest drinken, nu drink ik makkelijk veel water maar nu moet ik naar de wc, plas ik dan niet de proteine er dan weer gelijk uit?

Klik om te verkleinen...

nee moat. eiwit kun je niet uitplassen. tenminste, voorlopig niet. dat komt over 60 jaar wel als je nieren beginnen te kraken.

gewoon veel water drinken. thats it. niet luisteren naar die andere trollers hier.

 

[VinnieVince]

Ik ben vandaag naar de Body en Fit shop geweest in Zwolle, en heb daar een Proteïne pot gekocht: Why shake, ultra pure protein Delicacy. Ik wil deze elke ochtend en avond drinken met 1 scoop en water.

Ik had vanavond mijn eerste shake, eerst heb ik flink gebulkt (veel gegeten e.d.) en toen ging ik in bad met mn Proteïneshake. Alleen kreeg ik het echt moeilijk weg, het was niet lekker (alleen de nasmaak is goed) en je hebt het gevoel dat je volraakt en dan denk je, ach dan at je hem toch zo ff leeg. Maar dat kan niet want dan begint het te trekken.

Heeft iemand tips, aangezien ik deze shake toch 2 maal daags wil gaan benutten

Klik om te verkleinen...

anders krijg je klonten.
Ik vind de whey van BnF (banaan) met water lekkerder dan met melk. Is het trouwens wel een bodyenfitshop, of gewoon een winkel waar ze fitness supplementen verkopen? Ik heb namelijk ook eens een keer een pot proteine gekocht bij sport&fight shop (fysieke winkel), en die vond ik ook niet te zuipen

 

[Naffy]

sowieso water boven melk.

 

[Hard Gains]

shakes drink je nu niet bepaald voor de smaak, gewoon zuipen die handel

probeer jij de nieuwe ovosnovo te worden?

wat een gemis

Klik om te verkleinen...

Wat is er mis met ovosnovo

 

[Nelis Diamant]

Als een hond, uit een bakje.

 

[willemyates]

shakes drink je nu niet bepaald voor de smaak, gewoon zuipen die handel



Wat is er mis met ovosnovo

Klik om te verkleinen...

ovosnovo rouleert grote tijd

 

[3XL]

Maar water neemt sneller op

Klik om te verkleinen...

wel eens nagegaan wat bij de gemiddelde shake het verschil is in snelheid tussen water en melk. Sterker nog, dat dat kleine beetje lactose in melk de opname zelfs kan verbeteren.

 

[RFFNCK]

Je kan het ook proberen door het via een klysma in te brengen, dan wordt het sneller opgenomen en je hebt de vieze smaak niet. Win-win!

 

[gveen1990]

ik doe altijd standaard met magere melk,
met de goedkoopste magere kwark is het ook wel lekker,
alleen wordt de kwart hier vrij dik van.

 

[MATTHI]

via je anus neemt het naar het schijnt veel beter op dan via je maag , dus in je anus kappen en wel een stop dan insteken. Anders loopt het er weer terug uit en dat wil je natuurlijk niet.

 

[Da Kurlzz]

Sowieso door een rietje.