Wesleyftw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 811
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoe groot kan ik worden zonder anabolen?
- Topic starter Wesleyftw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 113
- Weergaven 21.197
- Volgers 24
-
- Tags
- anabolen
Mars Mannetje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2010
- Berichten
- 2.274
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Aan de koolhydraten van fruit heb je alleen iets na je traing, tussen door fruit eten heb je geen ruk aan imo, behalve beetje vitamine's.
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
Bedoel je 15kg droge spiermassa per jaar?
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
Aan zen creatine inname te zien om half 4 denkik
En fruit weglaten op de avond vanwege die snelle suikers
Wesleyftw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 811
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Mars Mannetje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2010
- Berichten
- 2.274
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
En jij traint dan op een banaan, shake en paar boterhammen?
Pak is voor je training is een deftige maaltijd met flink wat vlees en rijst.
Nee, in totaal denk ik.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
jah dan ga ik aan de anabolen.
Ik begon in maart met 55kg en een vet percentage van 8 of 10
nu zit ik op 67 met 12 of 14. ik ben dus al bijna klaar met gainen.
of anders..bron?
Mars Mannetje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2010
- Berichten
- 2.274
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja.
Hij zegt anders wel hele tijd dat hij een ecto is. Iemand met 17% vind ik geen ecto.
Ik ben al over mn max heen zonder AAS.
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
Mooi dat je dat zegt, want die 15 kg opmerking is wel zwaar demotiverendIk ben al over mn max heen zonder AAS.
+ je hebt gelijk dat ts geen ecto is
Wesleyftw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 811
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja.
Hij zegt anders wel hele tijd dat hij een ecto is. Iemand met 17% vind ik geen ecto.
Ik ben al over mn max heen zonder AAS.
Weet niet wat jij onder ecto verstaat.
Ik ben niet dik.
Ik ben slank tot gespierd en kom niet veel spiermassa aan met trainen.
Niet snel iig maar dat is normaal zonder aas.
Mars Mannetje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2010
- Berichten
- 2.274
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Ecto is iemand zonder spieren en vet.
Jij zit op 17%, een gemiddelde ecto zit op zo'n 6/7 %
Om spiermassa te krijgen moet je nou eenmaal geduld hebben. (en een goede voedingschema)
Wesleyftw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 811
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja ok.
Ik ben gewoon nieuwsgierig naar ervaringen van andere mensen die alleen supllementen gebruiken.
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
15 KG PER JAAR KAN JE GEMIDDELD GAINEN MAAR JE KAN OOK ZEER BLIJ ZIJN MET 10 KG PER JAAR
Groot genoeg om te lezen ?
Ik zoek alleen nog die video voor bewijs ..
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
10 jaar en 150 kg verder
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
supplementen doen geen reet , voeding,training en rust is nummer 1 als je supps erbij wilt nemen dan whey, visolie en multivitamine en als je cut een energy supp.
Als je echt iets wilt wat zorgt voor spiergroei dat is dus aas
Sofiane
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2010
- Berichten
- 2.885
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 11%
eerste ding dat je op een dag eet is u creatine?
**** da shit je hebt snelle eiwitten nodig en snelle suikers
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
10 jaar en 150 kg verder
Dan heb je nog je maximum ook he
Mars Mannetje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2010
- Berichten
- 2.274
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
10 jaar en 150 kg verder
Zou wel nice zijn.
+1
Enigste supps waarvan ik vind dat je er ook echt iets aan hebt zijn: whey, multivit's en een Pre Workout, vooral als je lange dag hebt gehad en nog moet trainen.
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
En daar vraag ik nu naar
Dan heb je nog je maximum ook he
---------- Toegevoegd om 22:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:51 ----------
mijn vraag: Wat is dan het maximum?
