Fitness Seller

Hoe kom ik het best snel massa aan

XtremeBB zei:
Dus hij kan het ook in een keer op eten ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

nee. maar zoals jij het zei was het nodig om 6 maaltijden te eten. dat kan. maar hij moet vooral zijn Kcal hoeveelheid omhoog brengen. als dat in 5 maaltijden lukt waarom zou je er dan 6 gaan eten?. met IF eet je ook maar 3-4 maaltijden op een dag
hoe meer maaltijden je eet hoe makkelijker je er ook 1 vergeet of door omstandigheden niet mogelijk is om er 1 te halen.

persoonlijk zie ik het nut niet van zoveel maaltijden eten. ik eet op een dag ook hooguit 5 maaltijden en krijg daar genoeg Kcal mee binnen
 
Hoe meer je eten verdeeeld op een dag hoe beter het is.Ik eet tussen de 6 a 8 keren per dag = Beter voor mijn maag te beschermen en minder windjes laten op een dag! :barf:
 
probeer ook eens je routine te veranderen, varianten op oefeningen en mischien een nieuwe oefening. dit help ook bij mij, veel variatie.

veel succes!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Spierpijn en relatieve kracht 4.5jr trainen 37yr
Reacties
6
Weergaven
526
brian0206
brian0206
D
New new new
Reacties
5
Weergaven
1.050
Maximum Effort
M
L
beginnende vrouwelijke gymmer vraagt om hulp XD
Reacties
16
Weergaven
2.124
Barbaard
Barbaard
B
Beginnersvragen: Hoe body fat verlagen?, "Pijn" onderarmen?...
2
Reacties
30
Weergaven
2.835
brpe99
B
U
Feedback en tips gevraagd; borst ontwikkelen
Reacties
11
Weergaven
2.257
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven