Hoe krijg je rechte buikspieren?!! HULP!

[carbonfibre]

Vroeger keken ze juist meer naar symmetrie hoor .

Klik om te verkleinen...

Nu niet meer dan?

 

[Gast 64335]

als je dik wil worden.
de hele dag door suiker/glucose gaan vreten, dan blijft je insuline pijl constant hoog en blijft het maar vet aanmaken!
ik denk dat het makkelijker is om ze eraan te krijgen dan eraf

 

[pokerladron]

Vroeger keken ze juist meer naar symmetrie hoor dat is waar bodybuilding meer over gaat, dan puur spier opbouwen en groot worden..

Klik om te verkleinen...

Al lijkt dat tegenwoordig niet meer zo als je die all drugs fysieken ziet..

 

[Poddingbuilder]

ik heb het zelfde probleem als jou. ik denk ook dat je er gaat moete mee leve zoals ik maar uiteindelijk als je dikke buikspiere gaat krijge dan valt het niet meer zo hard op hoor ^^

 

[boxona]

Hoe ga jij alleen de rechterkant trainen?
Schuin = obliques, niet rectus abdominis.

En zelfs dan zou het niet helpen nee.

Klik om te verkleinen...

vb: schouders van de grond en rechterbeen omhoog en omlaag tot net boven de vloer

 

[Maartennnn]

Hey,

Ik heb een probleem namelijk m'n buikspieren zijn scheef. Is er iemand die weet hoe je ze weer recht kan krijgen, de ene blokje is groter dan de ander:S
GRAAG HULP!!

Klik om te verkleinen...

je moet dan 2 eetlepels melk op je buik doen en dan 45 crunches doen (de melk zorgt ervoor dat je buikspieren niet verzuren hierdoor worden ze scheef)

 

[BicepM]

Nu niet meer dan?

Klik om te verkleinen...

Ja tuurlijk wel! Maar als je 20kg meer weegt dan een ander (Op pro niveau) dan win je 100% zeker van die persoon ook al zou je eventueel minder verhoudingen hebben.. (ZO lijkt het)

Al lijkt dat tegenwoordig niet meer zo als je die all drugs fysieken ziet..

Klik om te verkleinen...

Inderdaad..

 

[Rijstwafel]

je moet op je rug slapen, dan trekt het vanzelf recht.

Klik om te verkleinen...

Hahah wat is dit nou weer voor kwakzalverij, maar wel leuke reactie

 

[Ruud0111]

Hahah wat is dit nou weer voor kwakzalverij, maar wel leuke reactie

Klik om te verkleinen...

is dat niet zo dan? ik probeer al een aantal dagen op me rug te slapen