dat zeg ik ook met mn post hierboven
ze zijn niet besmettelijk of katabool
jij koopt toch ook wel is iets bij de ah?
die reacties hier
Ik bouw een omheining rond het squatrek, met allemaal 12 tot 18kg dumbbells verspreid als hindernis errond. De breezer die die opzij kan leggen mag me een vraag stellen.
Dit topic wordt volgespamd door gasten die zelf niet eens 1xbw kunnen benchen
. 
Hoe leg je aan breezers uit.... :
- Dat ze fout bezig zijn
- Dat squat & deadlift geen onderrug-killers zijn en een nut hebben
- Dat ze af en toe moeten deloaden
- Dat een split niet de wereld is
- Dat wat men hoort van andere noobs in de gym helemaal fout is
- Dat machines minder goed zijn.
- Dat je moet bulken om gewicht bij te krijgen
- Dat een schema niet altijd vol isolatie moet staan
- Dat je benen niet moeten gesupersetted worden met je andere oefeningen terwijl je borst 3x weeks doet.
Ik vul het lijstje wel aan als ik op nog iets kom
.
Dit topic wordt volgespamd door gasten die zelf niet eens 1xbw kunnen benchen
Dit topic wordt volgespamd door gasten die zelf niet eens 1xbw kunnen benchen
Dit topic wordt volgespamd door gasten die zelf niet eens 1xbw kunnen benchen
rofl met die hardcore dumbbells in je avatar kom je helemaal goed over vriend
Hij benched 95
