Hoe slecht is bier precies?

[ButchMcDick]

Alcohol drinken na training remt spiergroei
http://www.ergogenics.org/gezondheid67.html

 

[nvkxtrm]

Bier is gewoon slecht voor je gains. Zolang je geen professioneel BBer bent zou ik me niet druk maken om een beetje te genieten van het leven.
Ik bekijk het zwart wit, stop of drink en ga het niet afwegen. ik drink elk weekend behoorlijk(Zaterdag). de rest van de week heb ik een voedingsschemaetc. ik gain ook. waarschijnlijk niet zoveel als ik zonder drank zou hebben gedaan.

het is een keuze.

 

[ButchMcDick]

Geniet maar drink met mate.

 

[jumperke1tje]

Sinds ik een bak PWO drink maak ik de gains van mijn leven.