Hoe vermijd je een suiker aanval?

[Japio]

Na zes weken diëten eet je twee Snickers?




Zou eens tijd worden om na zes weken wat te cheaten!!!!

 

[wazzup]

Discipline
en 2 refeeds per week (of gewoon een cheat dag inlassen iedere week. Je hoeft je niet tonnetje rond te vreten op zo'n dag, maar een snicker moet kunnen).

En mini-snickers kopen

 

[ballon]

En niet in huis halen kan wel helpen (tenzij je op 5 minuten afstand woont van een supermarkt). Chroom schijnt wel te helpen tegen zoete trek.

 

[fizzel]

Thnx voor jullie opmerkingen en advies.

Cheaten doe ik ook zeker vanwege het feit dat je anders geen of amper je vetten kunt aanspreken genoemd de spaarstand van het lichaam.

Chroom klonk te mooi om waar je zijn helaas werkte niet echt bij mij.

Nogmaals iedereen bedankt.

 

[ballon]

Jammer dat je je foto niet groter er op zet. Ziet er goed uit!
Van wat voor merk had je chroom genomen dan? Maar ik denk dat de permanete trek in zoet bij jou niet het geval is. Of misschien een dag plannen waarbij je wat losser kan eten.

 

[fizzel]

Jammer dat je je foto niet groter er op zet. Ziet er goed uit!
Van wat voor merk had je chroom genomen dan? Maar ik denk dat de permanete trek in zoet bij jou niet het geval is. Of misschien een dag plannen waarbij je wat losser kan eten.

Klik om te verkleinen...

Van de kruidvat.

Ja idd daar ben ik ook achter gekomen lekkere trek hou je niet tegen.

Een mooie optie is iets wat je bezig houdt of water(crystal clear)nuttige zodat je buik vol raakt.

Heb ook ooit eens geprobeerd met pure chocolade maar was niet echt verstandig.

Het zijn toch de suikers waar mijn lichaam om vraag steeds dat maakt het lastig.

Heb ooit ergens horen vallen een lepel olijf olie nemen ga maar eens kijken of dat werkt.

Thnx voor je opmerking op me foto.

Misschien dat ik op een laag BF mijn foto s alsnog ooit ga plaatsen

 

[ballon]

Ken je Slimpie? Is limonadesiroop, maar zit heel weinig kcal in.

 

[fizzel]

Ja ken ik zit zoetstof in ideaal dus.

Erg lekker trouwens jammer dat ze die niet in elk supermarkt verkopen.

 

[broodjekip]

Van de kruidvat.

Ja idd daar ben ik ook achter gekomen lekkere trek hou je niet tegen.

Een mooie optie is iets wat je bezig houdt of water(crystal clear)nuttige zodat je buik vol raakt.

Heb ook ooit eens geprobeerd met pure chocolade maar was niet echt verstandig.

Het zijn toch de suikers waar mijn lichaam om vraag steeds dat maakt het lastig.

Heb ooit ergens horen vallen een lepel olijf olie nemen ga maar eens kijken of dat werkt.

Thnx voor je opmerking op me foto.

Misschien dat ik op een laag BF mijn foto s alsnog ooit ga plaatsen

Klik om te verkleinen...

Een lepel olijfolie??
Das al snel minimaal 100 cal. zou ik toch lekker n mini snicker nemen

 

[nightfly]

kaneel....

google maar is op 'kaneel insuline'.

 

[Drew]

Zou gewoon een handje pinda´s pakken als je zo´n hele erge trek hebt. Wel kcal dicht, maar tenminste goede vetten en lekker natuurlijk.

 

[fizzel]

Heb net een stukje gelezen over kaneel erg interessant allemaal.

Heb zelf ooit eens kaneel geprobeerd om te kijken wat het deed kwa pomp tijdens het trainen.

Thnx voor de info hier heb ik zeker wat aan.Je karma komt eraan

Over pinda's dan gaat mijn voorkeur toch naar walnoten of cashewnoten.(eiwit spaarder en meer vezels)

Zoals ik al vermeld heb ging het om de behoefte naar suikers en niet naar ander voedsel ,maar bedankt voor je info

 

[Daster]

What the **** dude. A fight with a Snicker? Youre placing that thing in front of you on the table until you collapse?
Personally Ive never really had any sugar attacks, I know the feeling, but it goes away after a few minutes. Just like the urge for a cigarette. (I quit that btw)

 

[Cools]

What the **** dude. A fight with a Snicker? Youre placing that thing in front of you on the table until you collapse?
Personally Ive never really had any sugar attacks, I know the feeling, but it goes away after a few minutes. Just like the urge for a cigarette. (I quit that btw)

Klik om te verkleinen...

lol, you are taking the new forum rules seriously is see.

On topic, fruit is your answer. Eat 1 banana and 2 other peaces of fruit a day (kiwi for example) and no more cravings for sugar.

Btw, ban for all those talking in that weird language. English please

 

[Massaman]

why is the new language english? It is DUTCHbodybuilding right?

 

[dehoost]

Lol denkt je nou echt dat je alleen nog maar in engels mag posten?

 

[Anoniem36295]

I always thought that kiwi's contained less sugar then bananas ..

 

[Cools]

I always thought that kiwi's contained less sugar then bananas ..

Klik om te verkleinen...

Yeah indeed, kiwi 8 grams and banana 18grams. But if you eat 1 banana and 2 kwiw's a day you will have enough sugar to supress cravings And those cravings is because your body also needs sugar. 3 banana's would be to much sugar icm with the rest of your food. And kiwi's are high in vitamin C. Whitout 2 of them or some broccoli it is hard to get enough vitamin C without supplement.

---------- Toegevoegd om 22:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:52 ----------

why is the new language english? It is DUTCHbodybuilding right?

Klik om te verkleinen...

.com not .nl

 

[Highfly3r]

Ik begrijp dat iedereen geen suiker wil eten, maar als ik mij pizza wilt eten dan doe ik dat. Leven is kort, geniet van die kleine dingen

 

[Gert Jan]

Lol denkt je nou echt dat je alleen nog maar in engels mag posten?

Klik om te verkleinen...

Yes, you have agreed with that