In verband met cutten, goed uizien, scherp staan enz heb ik ook een vraagje als dat kan.
Ik sta nu op 10% vet.
Doe 4 keer per week na mijn gewone training nog een half uur tot een uur cardio op de fiets met een hartslag van rond de 135.
Voedingsschema is ok.
Ik kom van 17% vet.
Toch blijf ik enkel op mijn buikje en boven mijn billen ( love handels ) serieus wat vet hebben.
Het lijkt daar wel vastgeroest te zitten.
Iemand een idee hoe dat komt ?
Of wat ik nog meer kan doen om dat op die bepaalde plaatsen weg te krijgen ?
Ik sta nu op 10% vet.
Doe 4 keer per week na mijn gewone training nog een half uur tot een uur cardio op de fiets met een hartslag van rond de 135.
Voedingsschema is ok.
Ik kom van 17% vet.
Toch blijf ik enkel op mijn buikje en boven mijn billen ( love handels ) serieus wat vet hebben.
Het lijkt daar wel vastgeroest te zitten.
Iemand een idee hoe dat komt ?
Of wat ik nog meer kan doen om dat op die bepaalde plaatsen weg te krijgen ?
