Peiling Hoeveel kg ben jij aangekomen in 2013?

[peppie01]

Van 70 naar 75.

Dit jaar hopelijk 80+

 

[yasmine]

Van 84 a 85 naar 91 a 92, met slechts een lichte stijging in vetpercentage. Eens ik de 100 kilo haal zal ik beginnen aan een cut die mijn percentage van 18 naar 12 zal brengen; Minder vind ik niet nodig, noch mooi.

 

[TheRay]

Geen idee.

 

[jenkon]

-41... Ik train sinds een half jaar, daarvoor was ik enkel met mijn voeding bezig.

 

[Yasunni]

74 begin 2013, en nu 82. Eerste serieuze bulk en het werpt z´n vruchten af.

 

[Bosshogg]

15kg bulk masterrace checkin in

 

[mikeo26]

15kg bulk masterrace checkin in

Klik om te verkleinen...

Endless bulk 4 life G

 

[Ano_1992_73]

iets meer als 20 kilo, i love my apple juice.

 

[Tractortje]

van 104kg naar 90kg (cut) naar 97kg(mislukte bulk)

 

[Rob P]

Ik weeg nu 107 kilo ofzo. Geen idee hoeveel ik vorig jaar woog.

 

[braunschweiger]

Tussen kerst en oud en nieuw 3 kilo....

 

[diaephi]

Min 15

 

[Kirby]

-3 kg motivatie probleem gehad maar ben weer goed op weg.

Klik om te verkleinen...

ik plus 3 zelfde gedoe

achja nieuw jaar nieuwe kanseeeeen

 

[wouters]

1 a 2Kg

 

[WarriorEagle]

+4 vvm

 

[Ashbringer45]

15 kg. Lekkah D:

 

[Rambo1]

Woog 92.5 na cut vorig jaar en nu 103.5 tijdens bulk, gaat nogal vlot...

 

[killpoes]

-12 kg. 12 maanden gecut van 19%BF na 12% nu ca. 93kg.

 

[Jeraszi]

5-6 kilo maar was net klaar met mijn 3 maanden dreamerbulk van 8 kilo. Dus in een jaar tijd sporten was het 14 kilo.

 

[Anoniem]

Denk 0 kg. Geschommeld tussen 95kg en 107kg. Nu 100kg @ 12-14%. Ben al een aantal maanden aan t cutten en ga daar ook nog een een tijdje mee door tot ik rond de 10% sta.

Was wel een goed jaar qua kracht en esthetica.


Sinds 1 April:

Spoiler

Lichaamsgewicht

Squat

Deadlift

Bench

OH Press