Hoeveel kg ben jij aangekomen in 2013?

[ShadyNG]

14kg aangekomen, met 2 maanden cutten en 1 maand recomp en 9 maanden bulk in het gehele jaar.
Van september tot eind 2013 al zo'n 7kg en januari tot april ook zo'n 7kg.
Kwam tevens uit een dipje waar ik erg veel gewicht verloren ben, dus begin 2013 was het flink bulken (zonder schema en veel te veel vet gegained).

 

[Anoniem108228]

1 januari 2013 begonnen op ongeveer 56. Nu hangt het rond de 68.
We zijn weer goed op weg na al mn fouten

 

[Aeresan]

november 2012 t/m nu. 19-20kg.

 

[barts1986]

Ben er 17 kwijt geraakt 35%BF naar 22%BF d

 

[Wvdlinden]

Januari was ik rond de 98(18-19%) kilo, juni/juli 91,5(12%). Eind van 2013 112(17-18%) ongeveer

 

[lloydatoni]

van 100 naar 120 in 1 jaar tijd

 

[RockOfAges]

eerst woog ik 112 kilo op ongeveer 27% bf, toen afgevallen naar 76 kg op 6-7% bf (1,94 m en 76 kg. skinny as **** dus) januari 2013 woog ik denk ik kilo of 83 nog en zat ik nog in de afval fase. op 76kg 6% bf zomer in gegaan en na zomervakantie druk aan de bak gegaan weight gainen, zit nu op 93 kilo op ongeveer 11 a 12 % bf

 

[Steensteen]

Na mijn operatie woog ik 67 kilo, in 9 maanden tijd dus zo'n 13-14kilo aangekomen..

 

[chrisje123]

Denk rond de 20kg aangekomen

 

[Matthias9]

Ik ben 22 kg aangekomen, was ook 25 kwijt door stress in 4 maanden tijd.

 

[yasmine]

Ik was 6 a 7 kilo aangekomen. De laatste 5 weken ziek geweest, 6 kilo kwijt!!! BALEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Rosta]

-42,8
Lichte cut

 

[Hell93]

5 kg ofzo :')

 

[haaii]

Gewicht verloren.

 

[Jordyvl]

rond de 10kg ongeveer.

was een lekker jaartje.

 

[matthijs93]

Van 64kg en maagpatiënt naar bijna 74kg en weer redelijk kunnen eten

 

[bsbsbs]

+7 en toen -12

 

[MesutY]

Sinds ik ongeveer 2 maanden trg mijn cleanbulk naar de klote heb gewerkt, ben ik verdomd veel aangekomen. Ik dacht dat ik wel kon leven met het feit dat ik dikker zou worden. Maar het voelt echt k*t, dus na 15 februari even 1.5/2 maanden cutten.

Ben sinds ik van clean bulk naar dirty bulk ging, 5 tot 6 kg aangekomen.

 

[kensha]

Toch wel even 3 kg, maar ik beschouw mij zelf nog steeds als ondervoed.

Maandag krijg ik mijn voeding schema van mijn personal trainer en dan hoop ik echt te kunnen gaan clean knallen.

 

[Ano_93_94]

Ik was 6 a 7 kilo aangekomen. De laatste 5 weken ziek geweest, 6 kilo kwijt!!! BALEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!

85% vocht