Hoeveelheid water drinken / dag

[1213]

Hoi,
Ik vroeg me af of je in bulk fase ook veel water moet drinken; had ooit zoiets gelezen dat er veel, veel water drinken ?

Want had gevonden op een site ([Link niet meer beschikbaar]) dat :
* Uit onderzoek blijkt dat meer water drinken ervoor zorgt dat vetten minder snel opgeslagen worden in het lichaam.
* Water remt de eetlust.

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Tony91]

gewoon water drinken zoveel je denkt dat je nodig hebt, niet overdrijven. 1,5 a 2 liter naarmate je training bekijken..

 

[SnakeEyes]

3 Liter kan ook geen kwaad, als het maar niet in 1x is he

 

[Powergiant]

Ligt ook wel aan de inspanningen die verricht moeten worden die dag.

 

[Takashi]

te veel water maakt zoiezo nie uit je gaat er aleen maar veen van zeiken

 

[Ceska]

ik drink 3/4 liter per dag :-/ meestal tegen de 4.

 

[Masterhit]

ik ga morgen eens bijhouden hoeveel water ik op een dag drink, nog nooit bij stil gestaan eigenlijk

 

[wazzup]

Goed advies op die site:

Zware karweitjes zoals boodschappen uitladen of de wasmand versleuren? Doe het in stukjes en beetjes voor extra beweging en minder lichaamsbelasting.

Klik om te verkleinen...

 

[Gymer]

Ik denk dat het gewoon best is altijd veel water te drinken. Gezond en goed voor je nieren enzo... Kan je goed gebruiken als je veel eiwitten ed. eet. Zelf drink ik toch zeker een liter of 4 zuiver water/dag.