Hoge hartslag in rust

[kikkertie]

Heren,

Na mijn eerder aanvaring met hoger bloeddruk vorig jaar houd ik mijn bloeddruk dus goed in de gaten uit voorzorg.

Deze is verder ok , gemiddeld: 130/78.

Alleen nu merk ik aan dat apparaat dat me hartslag aardig hoger ligt dan normaal.

In rust met pieken rond de 90/95 Bpm, gemiddeld een beetje rond de 75/80.
Normaal is voor mij 60/65 Bpm.

Herkennen mensen dit ,of moet ik me zorgen gaan maken?


Kuur is Test-E only voor 12 weekies en zit nu in me 4de week.
Merk voor de rest nog weinig alleen een bizarre pomp tijdens de training.
Kom net uit de cut en heb dus flink ge-cardioo,t afgelopen maanden, op het moment beperk ik dat tot 2 a 3 PW x 20 min. HITT na de training.

Klik om meer te lezen...

 

[BREDA]

kloppen je stats dan?

 

[Redfish]

Het beste kun je je rusthartslag het 's ochtends na wakker worden bepalen terwijl je nog in bed ligt. Dit een aantal dagen doen. Als deze hartslag het 's ochtends dan beduidend hoger is dan kun je last hebben van overtraining.

 

[kikkertie]

Nee, me stats zijn 98/99 kilo 17% VP

---------- Toegevoegd om 13:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:32 ----------

Het beste kun je je rusthartslag het 's ochtends na wakker worden bepalen terwijl je nog in bed ligt. Dit een aantal dagen doen. Als deze hartslag het 's ochtends dan beduidend hoger is dan kun je last hebben van overtraining.

Klik om te verkleinen...

S,ochtends net na ontwaken is die lekker rustig onder de 60 nog wel.

 

[BREDA]

Je bent 20kg afgevallen met een daling in vp van 4% ? of je stats waren sowieso onzin?

 

[kikkertie]

Kom van 114 kilo af Vp was toen iets van 23/24% (als het niet meer was)

 

[kikkertie]

Hier een pic. van de 114 kilo

Zeg maar wat VP% was,

 

[kikkertie]

Ben trouwens wel een stevige roker , weet eigenlijk niet wat voor invloed dat er verder op kan hebben?

Ja weet het ,is nie gezond, maar stoppen is moeilijk he.

 

[porterhouse]

Ben trouwens wel een stevige roker , weet eigenlijk niet wat voor invloed dat er verder op kan hebben?

Ja weet het ,is nie gezond, maar stoppen is moeilijk he.

Klik om te verkleinen...

Onzin, je wil gewoon niet stoppen. als je zelf wil stoppen stop je gewoon,niet als anderen het willen.

 

[Tokkelboer]

Onzin, je wil gewoon niet stoppen. als je zelf wil stoppen stop je gewoon,niet als anderen het willen.

Klik om te verkleinen...

Inderdaad stoppen is het probleem echt niet.
Maar hitt in een kuur is niet echt handig he.
je hart is ook een spier. gewoon rustig cardio wil wel maar hitt raad ik echt wel af.

 

[kikkertie]

Onzin, je wil gewoon niet stoppen. als je zelf wil stoppen stop je gewoon,niet als anderen het willen.

Klik om te verkleinen...

Ok,ok ,ik sta er zelf niet achter nee.

 

[Ano_1991_9]

Lijkt me niet echt gezond als je hartslag te hoog is.

Langs de andere kant , hartslag hoger = meer verbranding in rust , dacht ik toch

 

[kikkertie]

Inderdaad stoppen is het probleem echt niet.
Maar hitt in een kuur is niet echt handig he.
je hart is ook een spier. gewoon rustig cardio wil wel maar hitt raad ik echt wel af.

Klik om te verkleinen...

Ok, zal de cardio om gaan gooien naar wat rustig een half uurtje op lager tempo, had dit al een x gelezen jah.

 

[Jaytjuh]

Mijn hartslag is on cycle ook 20 slagen hoger dan normaal dus in dat opzicht zal je niet anders dan anderen zijn. Of het goed is...vast niet

 

[Muayboran]

Ok, zal de cardio om gaan gooien naar wat rustig een half uurtje op lager tempo, had dit al een x gelezen jah.

Klik om te verkleinen...

Cardio en roken? sleeeeeeeeeeechte combinatie, ik herhaal: sleeeeeeeechte combinatie.

 

[salieri]

Ik heb ook tijden dat mn bloeddruk rond de 17/10 ligt, gaat wel weer weg
Zeker geen alcohol gaan drinken dan

 

[kikkertie]

Cardio en roken? sleeeeeeeeeeechte combinatie, ik herhaal: sleeeeeeeechte combinatie.

Klik om te verkleinen...