Fitness Seller

Home gym (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Dimifons

Novice
Lid geworden
9 jul 2018
Berichten
6
Waardering
1
Lengte
1m75
Massa
76kg
Ik ben sinds een tijdje bezig met mijn home gym in de kelder.
Het is een gegoten betonnen kelder van 9x9 waarvan ik de ene helft kan gebruiken als sportruimte.

Tot nu toe heb ik een setje gewichten en stangen, een bankje, een pull up bar en gym ringen gekocht. Ik zou nu nog iets moeten hebben om deze ringen aan het plafond te bevestigen, weet iemand hier iets voor? Ik kan gewoon in de betonnen dallen boren om het te bevestigen.

Verder ben ik ook aan het uitkijken voor een half rack. Maar gezien de hoogte van 240cm lijkt het me misschien makkelijker om 2 baren op maat te laten maken en deze dan in de vloer en aan het plafond te bevestigen met keilbouten? Zou dit een goed idee zijn en indien ja waar zou ik dit kunnen laten maken?
 

Rik76

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
7 okt 2014
Berichten
3.910
Waardering
2.412
Lengte
1m74
Massa
91kg
Waarom denk je dat de hoogte van 240cm een probleem is bij een half-rack?
 

johnyjordaan

Colossal Veteran
Lid geworden
23 dec 2012
Berichten
14.095
Waardering
6.001
Lengte
1m64
Massa
74kg
Ik ben sinds een tijdje bezig met mijn home gym in de kelder.
Het is een gegoten betonnen kelder van 9x9 waarvan ik de ene helft kan gebruiken als sportruimte.

Tot nu toe heb ik een setje gewichten en stangen, een bankje, een pull up bar en gym ringen gekocht. Ik zou nu nog iets moeten hebben om deze ringen aan het plafond te bevestigen, weet iemand hier iets voor? Ik kan gewoon in de betonnen dallen boren om het te bevestigen.

Verder ben ik ook aan het uitkijken voor een half rack. Maar gezien de hoogte van 240cm lijkt het me misschien makkelijker om 2 baren op maat te laten maken en deze dan in de vloer en aan het plafond te bevestigen met keilbouten? Zou dit een goed idee zijn en indien ja waar zou ik dit kunnen laten maken?
Ik zou dan toch gewoon een halfrack kopen met afleghaken en spotters ipv te laten maken. Een rack kan je ook nog makkelijk verplaatsen als je na een tijdje je gym anders wil indelen.
 

Dimifons

Novice
Lid geworden
9 jul 2018
Berichten
6
Waardering
1
Lengte
1m75
Massa
76kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Ik denk niet dat de hoogte een probleem is, lijkt me gewoon efficiënt als ik 2 baren kan vastmaken aan het plafond en vloer gezien het plafond niet zo hoog is?

Ooit verplaatsen is misschien ook wel makkelijk ja...
 

johnyjordaan

Colossal Veteran
Lid geworden
23 dec 2012
Berichten
14.095
Waardering
6.001
Lengte
1m64
Massa
74kg
Ik denk niet dat de hoogte een probleem is, lijkt me gewoon efficiënt als ik 2 baren kan vastmaken aan het plafond en vloer gezien het plafond niet zo hoog is?

Ooit verplaatsen is misschien ook wel makkelijk ja...
Hoe hoog is uw plafond? Mijn Half rack is iets van 1m85 hoog.
 

Steks

Huge Freak
Karmaslet
Lid geworden
21 feb 2017
Berichten
8.363
Waardering
7.123
Lengte
1m82
Massa
86kg
Als je zelf handig bent en the kunt maken, danis het een optie, als je het moet laten maken zou ik voor een rack gaan. Een simpele ijzerboer zal niet zomaar j-hooks of safetypins kunnen maken.
 

Rik76

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
7 okt 2014
Berichten
3.910
Waardering
2.412
Lengte
1m74
Massa
91kg
Ik zou ook voor een half-rack gaan.
 

Ballie90

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 mrt 2010
Berichten
446
Waardering
97
Lengte
1m83
Massa
85kg
Ik ben zelf erg tevreden met mn cage, en vraag me altijd af wat zou t voordeel van een halfrack zijn?
Enige voordeel dat ik kan bedenken is minder ijzer, dus gevoel van extra vrijheid...
Daartegenover geeft cage meer gevoel van veiligheid en stabiliteit...
Regelmatig ook prima verkrijgbaar tweedehands ;)
 

Steks

Huge Freak
Karmaslet
Lid geworden
21 feb 2017
Berichten
8.363
Waardering
7.123
Lengte
1m82
Massa
86kg
Neemt minder ruimte in beslag.
 

Ballie90

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 mrt 2010
Berichten
446
Waardering
97
Lengte
1m83
Massa
85kg
Tja, mn gym staat in ruimte van 1.75x2.50, en zelfs daar past cage met pulley :p
Maar in voorbij lopen zal t zeker schelen
 

Sanca Magni

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
70.867
Waardering
28.936
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Keilbouten met eventueel chemische verankering voor de ringen?
 

johnyjordaan

Colossal Veteran
Lid geworden
23 dec 2012
Berichten
14.095
Waardering
6.001
Lengte
1m64
Massa
74kg
Ik ben zelf erg tevreden met mn cage, en vraag me altijd af wat zou t voordeel van een halfrack zijn?
Enige voordeel dat ik kan bedenken is minder ijzer, dus gevoel van extra vrijheid...
Daartegenover geeft cage meer gevoel van veiligheid en stabiliteit...
Regelmatig ook prima verkrijgbaar tweedehands ;)
Ik heb beiden gehad en voor mij was een full cage geen meerwaarde tov van mn half rack.

Ik voel me niet minder veilig in een half rack.
 

Rik76

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
7 okt 2014
Berichten
3.910
Waardering
2.412
Lengte
1m74
Massa
91kg
Ik heb beiden gehad en voor mij was een full cage geen meerwaarde tov van mn half rack.

Ik voel me niet minder veilig in een half rack.
Nu ik een half-rack heb zou ik eigenlijk ook niet kunnen bedenken waarom ik een full rack nodig zou hebben. Het ziet er wel erg cool uit.
Ik heb me nog nooit onveilig gevoeld in mijn half rack.
 

040B

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 aug 2015
Berichten
4.962
Waardering
8.010
Lengte
1m79
Massa
89kg
Ik zou ook voor een halfrack gaan.

Ik heb een Megatec powercage en heb spijt dat ik niet voor een halfrack gegaan ben. Blijft een gedoe om de bar buiten de Cage te krijgen in een kleine ruimte.
 

Dimifons

Novice
Lid geworden
9 jul 2018
Berichten
6
Waardering
1
Lengte
1m75
Massa
76kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Ok dan zal het een half rack worden,bed Akt voor het meedenken allemaal.

@Sanca die keilbouten moeten ook ergens aan vastgemaakt worden he. Ik ben tot nu toe bij 2 bouwmarkten geweest maar daar konden ze me niet helpen. ( je zou denken dat daar handige mensen werken maar niets is minder waar )
 

Sanca Magni

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
70.867
Waardering
28.936
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Ok dan zal het een half rack worden,bed Akt voor het meedenken allemaal.

@Sanca die keilbouten moeten ook ergens aan vastgemaakt worden he. Ik ben tot nu toe bij 2 bouwmarkten geweest maar daar konden ze me niet helpen. ( je zou denken dat daar handige mensen werken maar niets is minder waar )
Die worden gewoon in het plafond geboord...
 

Bovenaan