Hulp bij voedingsschema
- Topic starter PatrickV
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5
- Weergaven 447
- Volgers 2
-
- Tags
- hulp schema voeding voedingsschema
vechtlaaf
Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2005
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 15%
Zonder brandstof kan je het schudden
Ik ben van mening van dat als je resultaat wil hebben dat je moet eten veel en vaak. Zonder degelijk voedingsschema kan je resultaat wel vergeten. Tevens train je nog maar 2 maanden, je lichaam heeft tijd nodig om zich om te vormen. Jij weegt 75 kilo en als je echt resultaat wil zien dan zou ik op zn minst op 150gram eiwit per dag gaan zitten(uiteraard verdeeld). Denk er aan dat het bodybuilden of powerliften geen haastsport is, het kost jaren.
Ik ben van mening van dat als je resultaat wil hebben dat je moet eten veel en vaak. Zonder degelijk voedingsschema kan je resultaat wel vergeten. Tevens train je nog maar 2 maanden, je lichaam heeft tijd nodig om zich om te vormen. Jij weegt 75 kilo en als je echt resultaat wil zien dan zou ik op zn minst op 150gram eiwit per dag gaan zitten(uiteraard verdeeld). Denk er aan dat het bodybuilden of powerliften geen haastsport is, het kost jaren.
wizzie
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 176
- Waardering
- 1
Nederlands leren...
OT: verdiepen in de sticky's... Kom op man, je kan toch wel nederlands lezen? Zijn juist heel simpel geschreven. Grootste punt is dat de meeste geen zin hebben om ze te lezen
en je voeding kiezen op basis van aantal calorieën... hoe begin je daaraan? in de supermarkt alles afgaan en op de verpakking kijken?
jullie hebben daar toch meer ervaring mee?
Ja, op iedere verpakking staat de hoeveelheid Kcals Eiwitten en Koolhydraten. Gewoon kijken en zo je voeding uitzoeken.
wizzie
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 176
- Waardering
- 1
nogmaals: als je de sticky's leest hoef je geen domme vragen te stellen
http://forum.dutchbodybuilding.com/...arden-grammen-kcal-koolhydraten-schema-24805/
