MuscleMeat

Hummer 2013

  • Topic Starter Topic Starter
  • #81
  • Topic Starter Topic Starter
  • #82
Nog geen vastloper!

SQUAT
3x5x120
Ging nog makkelijk eigenlijk.
COOL!

BENCH PRESS
3x5x120
Gingen ook nog goed!
Eerste set wat onwennig/zwaar...
Tweede set heel makkelijk en strak!
Derde set was al ietsje moeilijker, maar niks aan de hand gelukkig!
VET COOL!

DEADLIFT
3x5x120
Deficit ivm kleinere schijven.
Overhandse grip voor alle sets met polsbandages ivm blessure...
Was goed te doen.
Gewicht is gelukkig nog "niks" al zat mijn pens wel wat in de weg bij de start...
Voelde goed en lekker, al is het h'domme wel vermoeiend.

Lekkere training!
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #83
Polsen zijn nu wel wat gevoelig...
 
Te lui om het gewicht aan te passen? :p
Lekkere training, houden zo.
 
Donderdag 19u
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #86
Thanks Mc.
Is geen luiheid hoor, maar een vooropgezet plan.

Komt goed Tymen.
Als ik kan kom ik langs.

---------- Post toegevoegd 3 July 2013 om 09:43 ----------

Ik voel de Squats wel on mijn benen....
 
Hummer zei:
SQUAT
3x5x120
Ging nog makkelijk eigenlijk.
COOL!

BENCH PRESS
3x5x120
Gingen ook nog goed!
Eerste set wat onwennig/zwaar...
Tweede set heel makkelijk en strak!
Derde set was al ietsje moeilijker, maar niks aan de hand gelukkig!
VET COOL!

DEADLIFT
3x5x120
Deficit ivm kleinere schijven.
Overhandse grip voor alle sets met polsbandages ivm blessure...
Was goed te doen.
Gewicht is gelukkig nog "niks" al zat mijn pens wel wat in de weg bij de start...
Voelde goed en lekker, al is het h'domme wel vermoeiend.

Lekkere training!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Inderdaad een lekkere en sterke training! :)
 
Ziet er goed uit. Wat is het toch een gemak waarmee jij die gewichten op de bench lijkt te verplaatsen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #89
  • Topic Starter Topic Starter
  • #90
Bench press

3x5x130
Ging lekker.
Laatste rep best zwaar...

3x5x90
Leeg...
Zwaar!

Goede training.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #91
Klein beetje spierpijn in Triceps en borst.
Wat meer in de schouders....
Maar de Traps!
Flinke spierpijn in de Traps.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #92
Nog steeds veel spierpijn.
Vanmiddag tijdens het omlaag lopen op een trap met een TV een quadriceps spier verrekt/gescheurd in mijn linkerbeen...
Doet verrekte zeer.
Ook een pijnlijke plek net onder de rechterknie (zo te voelen op het bot gewoon... raar...)
Beetje spijtig dit want ik wilde vandaag deadliften.
Had hiervoor nergens last van...
 
Dat is klote, succes met het herstel.
 
Geveld door een tv ... Hummer toch. Je moet rusten man. Stop doing things :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #95
Bedankt Boss.

It was an accident wait'n to happen Rob...
 
Hummer zei:
Nog steeds veel spierpijn.
Vanmiddag tijdens het omlaag lopen op een trap met een TV een quadriceps spier verrekt/gescheurd in mijn linkerbeen...
Doet verrekte zeer.
Ook een pijnlijke plek net onder de rechterknie (zo te voelen op het bot gewoon... raar...)
Beetje spijtig dit want ik wilde vandaag deadliften.
Had hiervoor nergens last van...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Met het verplaatsen van huis/tuin spullen gebeuren de meeste ongelukjes...en niet omdat die dingen zo loeizwaar zijn, maar omdat je er meestal geen fatsoenlijke grip aan hebt.
Soms effies het ego laten voor wat het is en het toch maar met twee man doen? :)
Heb dat een keer met een wasmachine meegemaakt...dat ding was overigens best wel redelijk zwaar (nog zo'n ouderwetse oerdegelijke Miele) en op een bepaald ogenblik begon die gewoon uit mijn handen te glippen...gelukkig kon ie wel tegen een stootje, maar toch...tis oppassen.
Wist je trouwens dat de meeste mensen het aan de rug krijgen door 's-morgens vroeg zich (verkeerd) te bukken bij het oprapen van hun krantje?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #97
I know Hugz....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #98
Bench press vastloper...

15x60
8x90
5x110
2x125
5x135
5x135
4x135
Damn shame!
Eerste zware sets waren wat pijnlijk in mijn rechterarm.
Jammer van die laatste set, maar de 4de rep was al MAX...

Rope handle lat pull downs.
 
Hummer zei:
15x60
8x90
5x110
2x125
5x135
5x135
4x135
Damn shame!
Eerste zware sets waren wat pijnlijk in mijn rechterarm.
Jammer van die laatste set, maar de 4de rep was al MAX...

Rope handle lat pull downs.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

3x5x135 is niets om je voor te hoeven schamen, Johnny...sterk hoor!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #100
Thanks Huggy.
Nu weer veel werken... ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven