Hustle Hard

[Machete]

hahah nice, jij was dus die buffe gast wat een benen man!

 

[Anoniem36295]

wtf was jij die met dat hemdje?

 

[Machete]

superdude! :$

nice train man, vond alleen je curls zo vaag

en waarom deed je t-bar row partial reps?

 

[Anoniem36295]

Ja die T bar row ging niet zo lekker, vandaar dat ik hem er ook niet bij zette, ik vind die borst steun zo ****ed up, kan helemaal niet chill ademen dan

Die reverse curls waren pompsetjes man voor onderarmen is wel chill
Jij deed vandaag UB training toch? Veel verschillende oefeningen nice

 

[Machete]

Ja, ik zat naast me te kijken en ik denk waarom heeft die zo'n kleine rom? Wel heavy dat wel.

Flinke armen man, aders zie je ook over je onderarmen lopen nice.

Ja nieuw schema bevalt me wel vooral qua beentraining. Alleen kan helaas niet zwaar gaan op dips en pull/chins toch wel bazige oefeningen.

 

[Anoniem36295]

Leg Press Plate Loaded:
8×260
8×300
6×300
6×340
5×340

Panatta Squat:
10×80
8×120
6×120
6×140

Leg Curls:
12×60
10×70
10×80

Leg Raises:
15×60
12×70
10×80

Was helemaal uitgeput hierna dus biceps pak ik morgen weer. Bulk gaat goed, lekker veel carbs wordt niet veel vetter.

 

[Anoniem36295]

Leg Press is trouwens PR

 

[Machete]

Nice PR!

Waar doe jij leg curls? Die lying is seat kapot, doet flink wat pijn aan mijn knieën.

 

[Anoniem36295]

Thx
Ik doe altijd seated met stack, liggend is voor chicks die mooie benen willen toch?


---------- Post toegevoegd Tue 10 Apr 2012 om 19:51 ----------

Was moeilijk druk trouwens @ de gym

 

[Machete]

Seated is die ernaast toch? Heb dat ding nooit gesnapt lol

Had ik wel verwacht in ochtend was rustig wel moest ik meer dan kwartier wachten om squat rack te gebruiken fuu

 

[Anoniem36295]

Nieuwe log hier:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/hustle-hard-v2-304820/

aangezien ik niet meer aan het cutten ben