Ja dat snap ik ook niet echt wat ik hier ( op de forum )lees is dat je 30 tot 45 min op 65% tot 75% van je maximale hartslag moet cardioen en hij doet het maar 15 tot 20 min en heel intensief ?
kan iemand het misschien uitleggen
I Want To Look Like That Guy
- Topic starter Trained
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 3.874
- Volgers 8
Ja dat snap ik ook niet echt wat ik hier ( op de forum )lees is dat je 30 tot 45 min op 65% tot 75% van je maximale hartslag moet cardioen en hij doet het maar 15 tot 20 min en heel intensief ?
kan iemand het misschien uitleggen
davidoff88
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jan 2008
- Berichten
- 378
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 81kg
Vind het zelf ook wel kort eigenlijk. Maargoed, meerdere wegen leiden naar Rome. Maar ik zou persoonlijk kiezen voor toch wat langere cardiosessies als doelstelling ververbranding is.
- Lid sinds
- 26 okt 2008
- Berichten
- 4.363
- Waardering
- 394
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
