Iemand advies wat ik beter kan doen om aftevallen ?

[marina1975]

Uhm zou snel niemand weten waar ik op zou willen lijken eigenlijk ? maar iedergeval me vet weg dus toch wel gauw 10 kilo eraf denk ik en ik wil graag mannelijke borsten dus mwa ja hoekig gewoon mooie borsten en strak lijf ?

Klik om te verkleinen...

Volgens je stats weeg je nu maar 70 kilo bij 1,79 m... nog 10 kilo eraf en er is niets van je over....

 

[JamieBoy18]

ow nee dat klopt niet meer ik weeg nu 73 en wil graag 65 wegen

 

[Panzer VIII]

1. Precies genoeg kcal binnenkrijgen.
2. Voldoende eiwitten en vetten in je schema hebben.
3. Zwaar trainen

Dat is in feite alles, cardio hoeft niet zoals al eerder is aangegeven. Voeding is uitermate belangrijk voor je resultaten, JUIST in de cut

 

[they23]

Vokorenbrood gaat goed in mijn cut

Klik om te verkleinen...

volkorenbrood, witbrood maakt geen verschil.