Contest Log Imnewhere's BTMC-log 2024

[Mentat]

EAT en NEAT in vaktermen

Ik loop sinds vandaag de hele dag met een Garmin Forerunner 165 om m'n pols (en ook 's nachts om m'n slaap te tracken). Misschien geeft deze enig inzicht wat voor een bezig baasje ik ben. Vandaag ook voor het eerst er mee hardgelopen en dat klokje verzamelt echt ongelofelijk veel data. Bijvoorbeeld ook paslengte en pasfrequentie: https://connect.garmin.com/modern/activity/16661988991

Klik om te verkleinen...

Mooi vlak gelopen, houdt het (voorlopig) lekker bij die 5 min/km.

 

[ThaWasteland]

Ik gok dat je meer moet eten en meer verbruikt dan dat je dacht.

Heb je wel eens een bloedonderzoek gehad?

 

[imnewhere]

Ik gok dat je meer moet eten

Klik om te verkleinen...

 

[ThaWasteland]

Klik om te verkleinen...

Nou doe dat dan 😂😂 gaat al jaren zo ja
pipo komt nauwelijks aant verhoogt met 5 calorieën en cardio 500 eraf

 

[imnewhere]

Heb je wel eens een bloedonderzoek gehad?

Klik om te verkleinen...

Niet met als doel om uit te sluiten dat er iets mis is met mijn metabolisme.
Maar dat hoeft ook niet want volgens @IkWilGrootWorde is daar niks mis mee.

 

[IkWilGrootWorde]

Zou alsnog wel eens interessant zijn om te kijken hoe alles inclusief geslachtshormonen erbij staat

 

[imnewhere]

pipo

Klik om te verkleinen...

Dit soort bewoordingen worden hier niet getolereerd jongeman! Dit keer laat ik het bij een waarschuwing.

 

[Hell93]

-

 

[marina1975]

dus zolang je met bloedonderzoek (basis + schildklier) goed zit, moet je gewoon doen wat je moet doen om aan te komen.. (als je dat wilt dus). Meer kcal, meer kcal, meer kcal.

Klik om te verkleinen...

Geldt niet altijd.... helaas 😕

 

[Hell93]

Geldt niet altijd.... helaas 😕

Klik om te verkleinen...

Nee klopt, maar voor hem wel.

 

[imnewhere]

Nee klopt, maar voor hem wel.

Klik om te verkleinen...

Dit kun je nooit met 100% zekerheid zeggen. @marina1975 heeft waarschijnlijk ook talloze malen te horen gekregen dat ze 'gewoon meer moest eten'.

 

[imnewhere]

Daar heb je geen watch voor nodig. Je weet dat je niet aankomt, of amper met je huidige beweegpatroon én kcals inname !
Zo’n watch is leuk om een leidraad te hebben, maar ga er maar niet vanuit, dat alle data correct is.
Btw; stapafstand doet bijna elke tracker. Zo zit er ook verschil tussen Strava en polstracker qua kcal verbruik.

Klik om te verkleinen...

Klopt. Ik ben me bewust van de beperkingen van die sporthorloges. De voornaamste reden voor mij om er één aan te schaffen, was om de hardlooptrainingen beter te kunnen sturen, en in de fase waarin ik nu zit er vooral voor te zorgen dat mij tempo niet te hoog ligt. Want dat tempo kan hij wel nauwkeurig meten. Verbrande calorieën neem ik inderdaad met een flinke korrel zout.

 

[Ano11_01_24]

EAT en NEAT in vaktermen

Ik loop sinds vandaag de hele dag met een Garmin Forerunner 165 om m'n pols (en ook 's nachts om m'n slaap te tracken). Misschien geeft deze enig inzicht wat voor een bezig baasje ik ben. Vandaag ook voor het eerst er mee hardgelopen en dat klokje verzamelt echt ongelofelijk veel data. Bijvoorbeeld ook paslengte en pasfrequentie: https://connect.garmin.com/modern/activity/16661988991

Klik om te verkleinen...

Wat verwacht je erin te kunnen zien? Of hoe wil je de data toepassen

 

[imnewhere]

Wat verwacht je erin te kunnen zien? Of hoe wil je de data toepassen

Klik om te verkleinen...

Goeie vraag, die me aanzet tot nadenken.
Kom ik nog op terug, aangezien ik nu nog vooral bezig ben het horloge te ontdekken; wat wordt er allemaal gemeten, wat kan ik ermee, is het relevant, is het betrouwbaar/nauwkeurig, etc, etc,...

 

[imnewhere]

In ieder geval leuk om de dag zo te beginnen (voor wat het waard is):

 

[GruX]

In ieder geval leuk om de dag zo te beginnen (voor wat het waard is):

Klik om te verkleinen...

Wat een leven en nog klagen ook haha. Kom Max op 50% denk ik 🤣🤣

 

[imnewhere]

Wat een leven en nog klagen ook haha. Kom Max op 50% denk ik 🤣🤣

Klik om te verkleinen...

Behalve dat ik moeilijk aankom, hoor je mij verder ook niet klagen hoor. Integendeel. Zie mijn post van gisteren:

Vanaf 26 juli zit ik op een intake van 4000 KCal. Ik voel me hierop zowel fysiek als mentaal bijzonder goed! Ik loop over van de energie, heb altijd zin in trainen, en zit ook supergoed in m'n vel. Kortom: life is good!

Klik om te verkleinen...

 

[RonnReeves]

Goeie vraag, die me aanzet tot nadenken.
Kom ik nog op terug, aangezien ik nu nog vooral bezig ben het horloge te ontdekken; wat wordt er allemaal gemeten, wat kan ik ermee, is het relevant, is het betrouwbaar/nauwkeurig, etc, etc,...

Klik om te verkleinen...

Afgelopen week heb ik de polar grid pro gekocht. De oude was al een tijdje kapot.
Volgens mij wijst het zich zelf als je het horloge langer draagt, wat voor jou goede waardes zijn voor slapen, rusthartslag ect.
Veel plezier ermee.

 

[Hell93]

Dit kun je nooit met 100% zekerheid zeggen. @marina1975 heeft waarschijnlijk ook talloze malen te horen gekregen dat ze 'gewoon meer moest eten'.

Klik om te verkleinen...

Klopt, alleen kom jij wel aan met meer kcal, toch? Heb je toch ook ondervonden?

 

[imnewhere]

Klopt, alleen kom jij wel aan met meer kcal, toch? Heb je toch ook ondervonden?

Klik om te verkleinen...

Ja.