Vet moet ook hoger als je wilt gainen. 1gram bij normaal gewicht geldt voor onderhoud en 1e cutfase. Het lijkt nu meer koolhydraten laden voor wielerkoers.
Zie hierboven. Dat is een aanname die ik doe op basis van de aanpak die je gebruikt en het feit dat je ergens aan het begin van dit topic zegt geen newbie meer te zijn (en al 75g noten eet🤡).Waar classificeer ik mezelf als 'advanced trainee'?
Als je doet wat je deed krijg je wat je kreeg. Volgens mij probeert 'ie alleen maar te helpen en stimuleren.
Zijn intenties zullen vast goed zijn geweest, maar ken je de uitdrukking "c'est le ton qui fait la musique"? Ik heb inmiddels genoeg botte opmerkingen geïncasseerd. Op een gegeven moment is het genoeg. Einde discussie.
Ik snap jou wel, maar ipv sommige vragen negatief te beantwoorden ontloop je ze gewoon. Zoals bijv de vragen naar je dieet, meer dan vegetarisch en het aantal calorieën laat je niet los.
Hij wil het niet delen. Dat is toch niets nieuws?
Waarom zou hij dan wel contest log maken?
Ja laten we het positief houden. Ik benijd hoeveel geduld hij heeft met zijn eigen aanpak.
Ik heb minstens zoveel geduld met mijn eigen aanpak om te cutten.
Vrij vertaald. Het is de tonus die de muscle showt.
Mijn reden tot deelname staat in de startpost. Volgens mij staat er nergens in de reglementen dat je op alle posts moet reageren/ingaan. En ook niet dat je alle gegeven adviezen 1 op 1 moet overnemen. Wel lees ik uiteraard alle reacties en neem ze mee in mijn overwegingen om wel of geen aanpassingen te doen. Dat ik dan soms stronteigenwijs wordt genoemd, of verongelijkte reacties krijg, neem ik op de koop toe. Ja, zo ben ik.
Uit interesse en een poging om te helpen?
