ultimategainer
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 aug 2012
- Berichten
- 727
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 97kg
Ik zeg niet dat het niet prima is, ik zeg alleen dat het NOG beter had kunnen zijn.
In anderhalf jaar tijd van 60 naar 84kg.
- Topic starter Redpaperfat
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 92
- Weergaven 6.587
- Volgers 38
Ik zeg niet dat het niet prima is, ik zeg alleen dat het NOG beter had kunnen zijn.
Redpaperfat
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 dec 2012
- Berichten
- 146
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 84kg
Nee haha, dan had ik er veel meer uit kunnen halen.
- Lid sinds
- 24 okt 2013
- Berichten
- 128
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m75
Je moet niet zoveel denken brah.
Ot was eerst 60 kg fuuark 24 kg drogemassa in 1.5 jaar is boven gemiddeld.
En ga jij je eens inlezen wat bulken is hard c*nt.
Ipv. hem een compliment te geven ga je zeggen jaa had nog beter kunnen zijn.
**** jou gast
Da Kurlzz
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 apr 2012
- Berichten
- 240
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Haal dat zand eens uit je vagina
.Ik snap best dat je denkt dat het nóg beter had kunnen zijn maar dat is puur visueel ingesteld, wat alles heeft te maken met zijn lengte.
Prima prestatie mede-recovering skeleton, nu op naar de 90kg.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Poldersnol
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jun 2011
- Berichten
- 40
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 85kg
Lefkol
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2014
- Berichten
- 72
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 11%
Hallo vrienden en vriendinnetjes,
Hier een transformatie foto before/after van wat ik in anderhalf jaar tijd heb bereikt:
Natuurlijk ben ik hier nog lang niet tevreden mee, en probeer ik nog zoveel mogelijk spiermassa aan te komen.
http://www.youtube.com/watch?v=KL4HuUgPkAc
Prachtig jongen!!!!! Vooral met jouw lengte. En laat je niet gek maken door de bulk verhalen.....het enige wat je daarmee bereikt is je stofwisseling naar de klote..... Met een vet percentage van 13/14 kan je prima gespierd/atletisch worden.
Gewoon zorgen dat je geen honger krijg want dan eet je te weinig
Krimlo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 1.362
- Waardering
- 273
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 23 sep 2013
- Berichten
- 198
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 21 nov 2012
- Berichten
- 2.891
- Waardering
- 126
iemand die 80kg weegt op 1,70m met 10/12% vet is minstens 2/3 jaar bezig. iemand die 1,90m is haald de 90kg ook snel, maar ot was begin pic nog niet zo oud hij was denk ik 1,85m in de eerste pic.
weet niet hoe sommige hier denken maar 24kg gain
is niet 24kg droge massa...
Misschien kilotje of 8 spier massa
ga zo door!
Gurotan
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 160
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m93
Met een hoog VP misschien. Of iedereen heeft zware botten op DBB.
Mijn lengte is bijna het zelfde maar de gewichten die elke keer genoemd worden zitten echt zoveel boven wat ik zelf weeg en komen qua fysiek niet overeen maar goed.
OP goede progressie! Ken het probleem van de lengte
Redpaperfat
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 dec 2012
- Berichten
- 146
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 84kg
zieke progressie op die lengte vriend! ik weet hoe lastig het is
Bedankt voor alle positieve reacties! En nee ik ben niet in de lengte gegroeid, misschien één centimeter maar niet meer.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.516
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik denk dat je in de lengte toch wel wat bent gegroeid hoor, op de 'after'-foto komt je gezicht al ver boven de spiegel terwijl in de eerste foto je er nog volledig opstaat
OT: nice resultaat man! 24kg is veel maar op jouw lengte moet er idd nog wat bij. Maar eens je genoeg massa hebt lijkt het nog eens zo bruut met jouw lengte
JdT
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mrt 2012
- Berichten
- 727
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik denk dat je in de lengte toch wel wat bent gegroeid hoor, op de 'after'-foto komt je gezicht al ver boven de spiegel terwijl in de eerste foto je er nog volledig opstaat
Dude..
MarceldeV
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2009
- Berichten
- 4.625
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 101kg
Soortgelijke topics
