ik ook niet, maar dat komt omdat ik sowieso een bb'er nooit echt jaren heb gevolgd.
Stelling In een kuur groei je al met 3 maaltijden/dag
- Topic starter arnoldfan
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 102
- Weergaven 4.699
- Volgers 6
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Nee, dat denk ik niet.
Maar de aas is eigenlijk totaal los te zien van de stelling.
M.a.w. kan je op 3 keer 1300 kcal (=voorbeeld) net zo goed groeien als 6 keer 650 kcal?
Ik denk dus dat het een kwestie van gewenning is, en dus goed mogelijk.
arnoldfan
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 27 aug 2006
- Berichten
- 12.578
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
Het is geen vraag, het is aan jullie om het in te vullen.Ik eet meer dan 3 maaltijden per dag
Ben niet achterlijk.
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Zo'n vraag roept juist op om te discusieren.
En dat is dat we doen hiero.
Het is geen vraag, het is aan jullie om het in te vullen.Ik eet meer dan 3 maaltijden per dag
Ben niet achterlijk.
ok,zoveel te beter dan
imo is het niet mogelijk omdat als je in 1keer zoveel eet ,schijt je de helft toch terug uit omdat je maag het niet kan verteren.
Maar waar blijft dat artikel "arnoldfan"??
arnoldfan
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 27 aug 2006
- Berichten
- 12.578
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 1%
Wat ik in dit topic gezegd heb is dat ik eens gelezen heb dat je in een kuur al groeit als je nauwlijks eet, gewoon een simpel forumlid dus.Waar dat staat weet ik niet meer.
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
Mee eens, wij hebben ons gewoon aangeleerd om 6 of 7 keer per dag te eten. Logisch dan, als je in eens 3 keer zou eten je dan in het begin konstant honger zou hebben, maar je lichaam zou zich na een tijdje terug aanpassen. Als we even in de geschiedenis kijken dan zien we de hoplieten van Sparta, tijdens een veldtocht, slechts 1 keer per dag eten, voor de rest zaten ze gewoon op uien te kauwen. Als dus de beste soldaten aller tijden hier mee hun lichaam aan zware trainingen konden blootstellen, lijkt het mij onzinnig te beweren dat wij 7 maaltijden nodig zouden hebben. Wij zijn allen (ik ook) verwende westerlingen die het nodig vinden om heel de dag te eten. Het kan niet anders zijn dat als je je calorieën binnen krijgt de frequentie van de maaltijden er niet toe doet.
- Lid sinds
- 11 apr 2005
- Berichten
- 13.868
- Waardering
- 99
Ik denk niet dat dat heel correct is. Ten eerste verteert je maag nauwelijks/geen voedsel. Daarbij duurt het, afhankelijk van de samenstelling van je maaltijd, zo'n 3-5 uur voordat je maag geledigd is. (en dan moet de vertering van het voedsel nog beginnen!) Na 24 uur heb je van de maaltijd een mooi pakketje poep.
Stel dat je 8 uur slaapt, dan heb je nog 16 uur om maaltijden over te verdelen. Bij 6 maaltijden levert dat intervallen op van iets meer dan 2,5 uur. Bij 3 maaltijden levert het een interval op van 5 uur en 20 minuten
Wat je maag betreft heeft ie meer 'tijd' om voedsel te bewerken bij 3 maaltijden en zou je volgens jouw redenatie dus minder uitschijten omdat je het niet kan verteren.
Overigens denk ik dat de stelling met JA beantwoord kan worden. Bij gelijke (en voldoende) voeding en gelijke training e.d. zul je met AS sneller groeien dan zonder AS. Ook op drie maaltijden per dag. (al zul je vast wel wat meer kcals nodig hebben in een kuur)
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Verdomd goed voorbeeld!!
Leg mij dat eens uit dan...(slaat nergens op namelijk)
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 8.400
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
JohnnybGood
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2007
- Berichten
- 2.406
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
Verdomd slecht bewijsbaar voorbeeld imo!
Dat ze dat deden is nog wel terug te halen uit documentatie uit die tijd, en laten we die dan nog even voor waarheidsgetrouw aannemen. Maar we hebben geen betrouwbaar beeldmateriaal van de lichaamsbouw van die mannen.
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
Lichaamsbouw? Er zijn voldoende bewijzen van de ongelooflijk zware trainngen die deze mensen moesten ondergaan, en de grote fysieke kracht waarover ze beschilkten. Zet de meest gespierde man van dit forum terug in de tijd en laat hem deze trainingen ondergaan en hij overleeft geen week. Iedereen in de 'oude wereld' was bevreesd voor de Spartaanse hoplieten, en ze deden het met slechts één maaltijd per dag. Ook dat was een manier om hun ongeevenaarde weerbaarheid aan te scherpen. Volgens mij bewijst dit alles, er is dus zeker geen reden om 7 maal per dag kwark te eten.