insuline bij elke maaltijd
- Topic starter Anoniem141820
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 2.482
- Volgers 8
daann01
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2015
- Berichten
- 1.626
- Waardering
- 1.514
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 4%
Daadkrachtig
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik heb ervaring met slin
Ik deed het zo en werd nauwelijks vetter:
10 iu slin
100 g brinta plus 50g eiwitpoeder
2 uur later
100g brinta plus 50g eiwitpoeder
Trainen
Postworkout:
15 iu slin
50g dextro, bcaa's, 3g creatine
50 g eiwitpoeder
3 bananen
15 min later
200g brinta plus 50g eiwitpoeder
2 uur later
100g brinta plus 50g eiwitpoeder
OF:
100g zilvervliesrijst plus 200g kippendijfilet met 250g broccoli
En ik nam een fles aquarius mee tijdens het trainen en in de auto
Ik deed het zo en werd nauwelijks vetter:
10 iu slin
100 g brinta plus 50g eiwitpoeder
2 uur later
100g brinta plus 50g eiwitpoeder
Trainen
Postworkout:
15 iu slin
50g dextro, bcaa's, 3g creatine
50 g eiwitpoeder
3 bananen
15 min later
200g brinta plus 50g eiwitpoeder
2 uur later
100g brinta plus 50g eiwitpoeder
OF:
100g zilvervliesrijst plus 200g kippendijfilet met 250g broccoli
En ik nam een fles aquarius mee tijdens het trainen en in de auto
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Een pan met fatsoenlijke anti-aanbaklaag doet ook wonderen
niet op t vuur vergeten met nog iets erin dan gaat die laag stuk
rip pan
daann01
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2015
- Berichten
- 1.626
- Waardering
- 1.514
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 4%
Zuuuurniet op t vuur vergeten met nog iets erin dan gaat die laag stuk
rip pan
