inverted row (@chinupbar) -> handvatten + kabels maken/kopen
- Topic starter Noobje79
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13
- Weergaven 1.401
- Volgers 1
-
- Tags
- kopen
Ik bedoel niet die film.
Ik bedoel deze workout: http://www.youtube.com/watch?v=O1IvmLwgGF8
(vanaf 2:45 zie je die inverted row die ik bedoel)
Ik bedoel deze workout: http://www.youtube.com/watch?v=O1IvmLwgGF8
(vanaf 2:45 zie je die inverted row die ik bedoel)
Laatst bewerkt:
je koopt een 30/50 mm pvc buis of metalen buis. je zaagt deze tot twee handvaten van ongeveer 15cm.
je gaat naar een doe het zelf zaak/ grootwarenhuis/ autozaak en je koopt van die banden die je ziet bij vrachtwagens om hun transportwaar vast te maken aan hun wagen.
kost normaalgezien een 10-20€ voor vier van zo'n banden.
of je gaat naar een doe het zelfzaak en je koopt lange reeksen kettingen. die steek je net zoals die banden door u handvaten. ik denk wel dat je wel snapt hoe je met zo'n kettingen u handvaten op verschillende hoogten kunt plaatsen?
je gaat naar een doe het zelf zaak/ grootwarenhuis/ autozaak en je koopt van die banden die je ziet bij vrachtwagens om hun transportwaar vast te maken aan hun wagen.
kost normaalgezien een 10-20€ voor vier van zo'n banden.
of je gaat naar een doe het zelfzaak en je koopt lange reeksen kettingen. die steek je net zoals die banden door u handvaten. ik denk wel dat je wel snapt hoe je met zo'n kettingen u handvaten op verschillende hoogten kunt plaatsen?
Laatst bewerkt:
Iedereen bedankt voor de info.
Ik heb nog 1 vraag, welk handvat vinden jullie het lekkerst van deze site?
http://www.fitness-seller.nl/index.php?cat=c20_Grepen.html&page=1
Ik heb nog 1 vraag, welk handvat vinden jullie het lekkerst van deze site?
http://www.fitness-seller.nl/index.php?cat=c20_Grepen.html&page=1
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat een kneus die gast!!! (dan doel ik op zijn filmpje, ik heb de training niet echt bekeken)
Het is zo duidelijk dat hij 300 heeft gezien... hij gebruikt het of als marketing (maar zo hoog schat ik hem niet in) of hij stond na de film gezien te hebben voor de spiegel te scheeuwen..."this is sparta!!!"
Het is zo duidelijk dat hij 300 heeft gezien... hij gebruikt het of als marketing (maar zo hoog schat ik hem niet in) of hij stond na de film gezien te hebben voor de spiegel te scheeuwen..."this is sparta!!!"
Soortgelijke topics
- Sticky
