Sticky Indian clubs, Persian Meels, Clubbells, Gada/Maces & Bulgarian Bags

[UnCompress]

FUUUU 65kg!

 

[UnCompress]

 

[UnCompress]

Laat een mooie progressie zien in techniek maar uit kwa fysiek.

 

[UnCompress]

 

[Sanca Saxon]

 

[HUARGH]

Kun je deze bewegingen eigenlijk nabootsen met een lichte barbell en een goede klem? Bij mijn gym heb je van die bodypump barbells die enkele kilo's wegen alleen je kunt ze niet goed bij het uiteinde vastpakken

 

[UnCompress]

Nee dat werkt niet. Het gaat erom het zwaartepunt op het einde zit. Staal is niet het meest ideale product bij deze tools, hout wel.
Wat is het gewicht van die stang en zit er aan een kant gewicht of aan beide kanten?

 

[Jopske]

Ik zie de toegevoegde waarde wel in licht weight training hiervan, maar niet om dit met zware gewichten te doen. Tenminste niet vanuit het bb perspectief.

 

[johnyjordaan]

Klik om te verkleinen...

Waar kan ik me aanmelden?

 

[UnCompress]

Ik zie de toegevoegde waarde wel in licht weight training hiervan, maar niet om dit met zware gewichten te doen. Tenminste niet vanuit het bb perspectief.

Klik om te verkleinen...

Het is een andere vorm van trainen. Bodybuilding bestrijkt maar een klein spectrum in de krachtsport. Deze vorm richt zich meer op mobiliteit, atletisch vermogen en explosiviteit.

 

[UnCompress]

≥ Macebells 6kg & 8kg - Fitness - Marktplaats.nl

Twee macebells te koop om thuis mee te trainen. Zijn nauwelijks gebuikt omdat ik voornamelijk met gada's train. Net als met kettlebells train je hiermee door rotaties te maken waardoor de

www.marktplaats.nl

 

[UnCompress]

 

[UnCompress]

 

[UnCompress]

Mooie techniek.

 

[UnCompress]

Bijzondere stijl, explosief ipv vloeiend.

 

[Sanca Saxon]

 

[UnCompress]

Veel beter Johan, dit zijn swings!
de laatste rep van je eerste serie zag er nog het beste uit.
Als je nu je armen (handen) vanaf het begin wat eerder omhoog duwt dan zal de swing wat meer flow krijgen.

Is dit een zwaardere mace dan je voorheen gebruikte?

 

[Sanca Saxon]

Veel beter Johan, dit zijn swings!
de laatste rep van je eerste serie zag er nog het beste uit.
Als je nu je armen (handen) vanaf het begin wat eerder omhoog duwt dan zal de swing wat meer flow krijgen.

Is dit een zwaardere mace dan je voorheen gebruikte?

Klik om te verkleinen...

Bedankt voor de feedback!

Neen, ik heb alleen die van 6kg (en de 2kg hamer).

 

[Sanca Saxon]

Beetje ongelukkig gefilmd

 

[UnCompress]