Is 5 dagen trainen mogelijk?

[Fabeltjes]

http://www.youtube.com/watch?v=NnN8ksvVRIQ&feature=relmfu

Aangezien ik op vakantie ben en geen toegang heb tot een sportschool leek me dit wel een interessante workout. Het is alleen wel 5 dagen per week dezelfde spiergroepen, Is dat een probleem en welke groepen worden precies getrained ? Zijn er nog oefeningen om alle spieren mee te pakken ?

Klik om meer te lezen...

 

[gewoonlekkel]

Heb het filmpje niet gekeken, maar dat kan idd, alleen wel afwisselen per spiergroep. Zelf train ik 7 dagen per week en wissel ik krachttrainen om de dag af met muay thai.

 

[koreem]

Waarom niet gewoon niks doen op je vakantie? Weekje rust is heel goed voor een keer.

 

[gewoonlekkel]

Waarom niet gewoon niks doen op je vakantie? Weekje rust is heel goed voor een keer.

Klik om te verkleinen...

You don't live up to your hardcore signature..

 

[koreem]

You don't live up to your hardcore signature..

Klik om te verkleinen...

Hard werken, hard ontspannen.

 

[Borstkas]

Tuurlijk is het mogelijk. Kijk wel uit welke voeding er tegenover staat anders ben je al snel alles voor niets aan het doen.

 

[Fabeltjes]

Het is een maandje en om alle vooruitgang te verliezen is zonde, plus ik. ind het oprecht leuk. Het punt is dat het 5 dagen dezelfe spiergroepen is en dan weekend rust. Het is om je aantal pullups te verhogen..