MuscleMeat

Jbremers Strongmanlog

sow sow gaat goed met jou
het word een zware wedstijd in sneek
 
wordt brullen voor iedereen dus.. en agh zolang je geen laatste word is t goed toch?:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #64
22-3-2007

Strongman training in Itteren...
Eerst Ruben (van het forum)opgepikt in Maastricht en toen naar Itteren gereden. Damned we waren weer met een leuke groep van beesten....
Niet teveel gedaan maar wel lekker zwaar...

Deadlift:
8x100
6x140
6x160 PR
2x185 PR

Boomstam: de boom van 70 kilo is echt een hendig kreng. Kort en heel dik:

Sterkste Man van de Mijnstreek

Hier een foto van dat kreng....

6x50 (andere boom)
1x70
1x80

Ik kan niet meer dan 1 rep maken met dat ding omdat ik me de zuurstof naar de hersenen afknijp, ben al paar keer bijna omgekiept door dat ding. Hahaha maak wel reps met mijn eigen boom..

Stones op 110cm
1x105
1x105
1x120 PR

(ging nu een stuk soepeler dan de eerste keer, wel nog steeds een beetje wurgen om hem op de knieen te krijgen, daarna is het soepel)

Farmershold:

250kg 46 sec PR

:D ging redelijk lekker, paar PR s kunnen maken dus das altijd lekker....
Eerste training met Ruben. Echt een hele aardige gozer! En beresterk!
 
Laatst bewerkt:
Hele nette training gisteren kerel! Deadlifts gingen voor jou ook lekker, 6x160 kg is geen kattepis. De volgende keer moet je eens maxen, weet zeker dat je de 200 kg makkelijk pakt!

Ook lekker dat je die 120 kg steen pakte gisteren! :thumbs:
Vond het supertof kerel, over 3 weken gaan we zeker weer!

ps. En beresterk ben ik nog niet. Pas als ik 300 kg van de grond trek! hahaha! ;)
 
Viking1012 zei:
Je weet het he, gewoon ja knikken en af en toe eens bedachtzaam nee schudden en dan komt het wel goed :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ga voor altijd "NEE" : dat is veiliger.

Voor je weet zit ie in je auto en kan je hem naar het dichtbijzijnde station brengen of slaapt ie in je caravan AHAHHA:D
 
nette resultaten jules!! dat word nog wat!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #74
Hahaha, jullie kennen Nafzger ook..... hahaha, wat een vent he.... vertelt je in zijn eerste 3 zinnen meteen dat hij 3 x wereldkampioen is en in het guinnes book of records staat.... en idd bijna niet teverstaan.... :D
 
JBremers zei:
Hahaha, jullie kennen Nafzger ook..... hahaha, wat een vent he.... vertelt je in zijn eerste 3 zinnen meteen dat hij 3 x wereldkampioen is en in het guinnes book of records staat.... en idd bijna niet teverstaan.... :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

wereldkampioen slap ouwehoeren, toch :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #76
26-3-2007

Bench press

12x40
6x80
4x100
3x110 (had nog kracht over voor zeker 2 reps. maar wilde sparen voor de 120)
1x120 (fail op 2de rep halverwege, moest met 2 vingers geholpen worden dus fail! klotezooi wilde eindelijk een dubbel maken op de 120, nouja nog maar ff door trainen met 115, tot ik die 5 reps kan maken.)
(3x130 alleen zakken en 10 sec tegenhouden halverwege)
3x100

Incline bench press

8x60
8x70
6x80
8x70

(zat niet meer in ivm dat 3 x zakken en tegenhouden 130 bench, had al hendig pijn in mn triceps)

Dips
4x8xBW (+-91kg)
 
Toch een nette bank kerel! Volgende keer pak je 3x120 kg! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #78
Laat ik eerst maar eens de 2x 120 drukken, ben ik echt al heel happy...:D
Vanavond rug, biceps en beetje benen trainen.. kijken hoe het deadliften gaat....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #79
27-3-2007

Front Squat:

10x20
10x60
9x80 PR
4x100

Deadlift:

10x60
8x100
8x130
6x140
8x150
(ging heel lekker, trok m eindelijk eens makkelijk los van de grond, normaal mijn probleemzone)

Boomstam:

8x52kg 1xclean + stoten
8x62kg 8xclean + stoten
4x72kg 4xclean + stoten
1x82kg 1xclean + stoten
0x85kg fail
0x85kg fail op haar na.... maja, toch fail, klotezooi
3x62kg 1xclean + 3xpress strict
8x52kg 1xclean + 8xpress strict

Lekkere zware strongman training:D
 
super bezig man!!!
ik heb vandaag weer paar prtjes gescoort!!:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

AlexV
Strongman
Reacties
0
Weergaven
5.196
AlexV
AlexV
UnCompress
Kalender 2013 - Strongman
5 6 7
Reacties
134
Weergaven
20.939
Sarek
Sarek
Terug
Naar boven