Jbremers Strongmanlog

[Sanca Saxon]

Schinveld.. dorpje naast brunssum

Klik om te verkleinen...

Damn, ik geloof dat ze daar aan die kanten in elk dorpje wel aan strongman doen

 

[Maxiation]

haha niet dat ik weet. .

 

[JBremers]

Damn, ik geloof dat ze daar aan die kanten in elk dorpje wel aan strongman doen

Klik om te verkleinen...

Haha, nouja ligt op de rand maar is nog Brunssum... We trainen idd wel vaker op verschillende plekken! Limburg rules!!!

 

[Maxiation]

limburg is zoiezo geweldig laten we dat inderdaad voorop stellen

 

[Sanca Saxon]

Limburg owns

 

[RobbertK]

Nederlands Limburg wel ja..

 

[Maxiation]

Filmpje gemaakt van de training van jules van vandaag :

YouTube - Haefland Sport Jules Strongman Training

 

[Sanca Saxon]

Prachtig filmpje man, respect!

 

[Maxiation]

ja ik ben niet tevreden over kwaliteit was een nieuwe camera moet betere kwaliteit uit te halen zijn.. zal volgende week betere kwaliteit beloven

 

[Ano_1982_9]

vet filmpje!!!

 

[wackonielsie]

goed man jules!!.. sterke training weeral

 

[JBremers]

4-3-2008

MP 1ste rep clean
8x40
6x50
6x60
4x70
3x75

Boom (IFSA sizes) 1ste rep clean
5x80
5x82,5
4x85
5x85 PR

Weinig tijd dus nog maar ff snel gedaan na werktijd... +-22uur, dus wel al beetje vermoeid van de lange dag...
Boom gaat lekker nu sinds ik ben gestopt om er iedere keer op te toppen, word ook niet meer dizzy en ga niet meer KO... Pushes beginnen steeds meer een powerjerk te worden, dus techniek gaat echt de goede kant uit!

 

[Sanca Saxon]

Vette pr man! Gaat lekker hier

 

[klusmier]

proficiat met je PR!


nette training voor een latertje!

 

[JBremers]

Thanx mates! Kwil met boom tot aan de wedstrijd op 6 april alleen op techniek en dus sets met 3-5 range blijven doen... Merk nu na 1,5 week oefenen al dat de techniek echt stukken vooruit schiet!!

 

[Willy7]

Dik filmpje man! Mooie mohak heb je
Riem is van benima sport is het niet, volgens mij heb ik dezelfde....

 

[wackonielsie]

gaat goed man

 

[Maxiation]

mooie PR jules !! gaat goed idd

 

[JBremers]

5-3-2008 (cardio: melkzuursysteem, core, biceps, onderarmen)

First degree fluid rower stand 15
500m 1,55min
rust 1min
500m 1,46min
rust 1min
500m 1,50min

Core:

Plank 3x30sec met pauzes van 30sec.

Cable side bents
2x15x25
15x35
15x45

Biceps+onderarmen:

EZ bar biceps curl superset met wristcurls
8x50 ss 12x20
8x60 ss 12x25
8x70 ss 12x30

Close grip lat pulldown
3x10x60

 

[Maxiation]

nice bar curls jules heel nice ghehe