Jbremers Strongmanlog
- Topic starter JBremers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.856
- Weergaven 54.715
- Volgers 18
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
nice curls jules! Wanneer probeer je de 100 een keer..?
Nouja ik vond ze eigenlijk zwaar tegenvallen de curls, normaal stuk sterker op... maja, 100 haha, wel nice om te kunnen zeggen he... en de 90 heb ik al gehaald dus ja nu is de 100 aan de beurt...
ik wacht wel tot na de wedstrijd voordat ik me door zoiets blesseer....
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
6-3-2008
Door het vele werk en de vele aanmeldingen ben ik genoodzaakt mn trainingen nu vaker na werktijd te doen.. Vanaaf dus van 23.00-0.00 getraind en het ging natuurlijk voor geen meter... Moet een andere oplossing vinden, want zolaat ben ik kapot van een dag die al begint om 8.00uur.....
Sumo DL
8x60
8x60
4x100
4x100
4x140
2x180 (zaten er nog wel wat in)
4x140
Incline Bench
8x60
6x80
6x80
3x90
3x95
3x100
3x100
Close grip bench
6x60
6x80
6x80
6x90
6x90
Nog een floorpress try out gedaan tot 6x90 en toen gekapt, wat een ruk oefening zeg!! ALs ik ergens last van mn schouders van krijg is het wel dat!!
Nouja geen zware gewichten verplaatst maar toch ff iets gedaan...
Door het vele werk en de vele aanmeldingen ben ik genoodzaakt mn trainingen nu vaker na werktijd te doen.. Vanaaf dus van 23.00-0.00 getraind en het ging natuurlijk voor geen meter... Moet een andere oplossing vinden, want zolaat ben ik kapot van een dag die al begint om 8.00uur.....
Sumo DL
8x60
8x60
4x100
4x100
4x140
2x180 (zaten er nog wel wat in)
4x140
Incline Bench
8x60
6x80
6x80
3x90
3x95
3x100
3x100
Close grip bench
6x60
6x80
6x80
6x90
6x90
Nog een floorpress try out gedaan tot 6x90 en toen gekapt, wat een ruk oefening zeg!! ALs ik ergens last van mn schouders van krijg is het wel dat!!
Nouja geen zware gewichten verplaatst maar toch ff iets gedaan...
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Beter dan niks Jules!
Kan je niet iets regelen dat je zelf kan trainen tussendoor? Zou toch jammer zijn als je door de drukte zo blijft steken
K heb tussen de middag een paar uur vrij om administratie en andere werkzaamheden op te knappen... zal mn trainingen hierheen verschuiven... Heb vorige week een huis gekocht.. volgende maand krijg ik de sleutel en over een maand of 2 zal ik er wel in wonen.. dan hoef ik nog maar 1 km te rijden ipv 30km! Scheelt me 1,5uur op een dag! Dus er zit wel een zonnig vooruitzicht in! Op de zondagen zal nu de komende paar weken mn hoofdtraining zijn met strongman onderdelen... door de weeks dan nog 1 zware en de rest gewoon wat lichter..
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
8-3-2008
FF op en neer naar Voorschoten En daar strongman getraind met JP en de bende!
Conans wheel
200kg 360gr
280kg 360gr
300kg 360gr PR
IFSA Log
3x80
1x100 (easy)
fx110
6x80
De 110 ging explosief omhoog en explosief achter mn hoofd weer omlaag...) Vond m wel meevallen eigenlijk, had er alleen geen balans in, dook beetje te ver onder het gewicht... Heb wel het gevoel dat met een paar weken verder trainen op techniek hij moet kunnen.
Axle
5x80
1x100
1x100
5x80
FF op en neer naar Voorschoten
En daar strongman getraind met JP en de bende!Conans wheel
200kg 360gr
280kg 360gr
300kg 360gr PR
IFSA Log
3x80
1x100 (easy
)fx110
6x80
De 110 ging explosief omhoog en explosief achter mn hoofd weer omlaag...
) Vond m wel meevallen eigenlijk, had er alleen geen balans in, dook beetje te ver onder het gewicht... Heb wel het gevoel dat met een paar weken verder trainen op techniek hij moet kunnen.Axle
5x80
1x100
1x100
5x80
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
proud of to be a member of your gym jules haha nice die logs.. geweldige oefening.. dacht alleen dat je niet meer op top ging tot de wedstrijd ghehe
Thanx mate, nou idd wilde ik niet meer toppen maar tussen gasten die 120-140 op de boom haalde kon ik natuurlijk niet op de 80 blijven he... Ben wel blij dat ik de 100 ff deed want ik heb er nu flink meer vertrouwen in! En de 110 zie ik echt als mogelijkheid om te halen over een maand op de wedstrijd, hij ging vrij makkelijk alleen dook ik er te ver onder...
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanx kerel, conans wheel ligt me wel lekker! Bij boom en axle is het: wie niet sterk (genoeg) is moet het van techniek hebben he! Jij hebt toch ook een fijne training gehad zo voor de eerste keer he! Keep the good work up!
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja 3x moet idd ook genoeg zijn, zeker als je zwaar gaat! Ik probeer nu ieder weekend gewoon strongman te trainen en dan 1 overhead dag en 1 lowerbody dag.... als t lukt een 4de training is het meer conditie en core etc... gaat me wel lukken...
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Echt goed getraind, vooral ook omdat je gisteren nog andere presses hebt gedaan! Je had ook een zeer goede techniek bij het cleanen van die onhandige Axle
Thanx
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Ja het was al wel m'n 2e training... Maar alle onderdelen deed ik voor het eerst. Ik ben zeker niet ontevreden.Alleen had ik verwacht meer op die log te kunnen...
Ik zit kwa kracht op de gym-onderdelen op ongeveer gelijk niveau met jouw(140 bp, 3x80 strict mp en 105kg pp, 2x100kg axle) maar toch zit er een groot verschil met wat jij doet op de onderdelen... Maar oefening baart kunst zullen we maar zeggen.
Ik zit kwa kracht op de gym-onderdelen op ongeveer gelijk niveau met jouw(140 bp, 3x80 strict mp en 105kg pp, 2x100kg axle) maar toch zit er een groot verschil met wat jij doet op de onderdelen... Maar oefening baart kunst zullen we maar zeggen.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Techniek en gewenning aan het materiaal doet ook veel.
