Jbremers Strongmanlog

[Ano_1982_9]

Curls waren sterk kerel! Netjes en strict!

 

[JBremers]

31-1-2009

SM training met de belgen

Yoke (moest 20m baan zijn maar SNOOB had afgepast..... 7 mijls laarzen)
22m 115kg
22m 195kg
22m 245kg
22m 295kg
22m 335kg PR zonder drops (zwaar maar wel lekker!)

IFSA loglift
5x80
2x100
1x110 (easy)
f,f x 120 (eerste keer wel op de kop, zit er wel snel aan te komen)
1x100 (wilde reppen maar waaide bijna weg! Haha)

Axle 1ste rep clean dan press
5x70
5x90
4x100
f x 120 wel clean

Farmers
40m 105kg

Was een leuke middag met de hele groep!

 

[snoob]

Was leuk, bedankt voor de training

En ja beter te ver dan te kort hé

 

[Ano_1982_9]

aha, 22m dus. effe aanpassen dan.

 

[515]

Knappe training!

Misschien is het wel handig als je voor dat je aan de oefening begon, dacht dat de afstand 2 meter was.

 

[Anoniem80]

Was zeker een goede training.. Bedankt voor de mogelijkheid Jules!

 

[Sanca Saxon]

Goed getraind Jules, was supergezellig, moeten we eens over doen

 

[JBremers]

2-2-2009

Bench
8x60
6x80
6x100
3x120
1x130
1x142,5 PR (kwam wel klein beetje los van bank, maja..)

Incline log press
10x80
5x90
9x100
7x100

Strict log press staand
15x51
14x51 (leeg!!)

EZ curl strict
8x30
8x40
8x50
8x60

 

[Maxiation]

http://nl.youtube.com/watch?v=ru4_fCd6Tjg

 

[JBremers]

4-2-2009

Front squat
5x60
5x60
5x100
3x120
3x140 piss easy
1x150 easy

Squat
5x150
5x160
3x180
2x200 (kneewraps)

Axle powercleans
3x70
3x80
3x85
3x87,5

Speed deadlift
3x100
3x120
3x140

 

[JBremers]

video van mn 2x200kg squat gisteravond

http://www.youtube.com/watch?v=uxtzUJ5PE3c

Sidenote: mn laatste squat sessie wa 10-12-2008 haha, toen 1x210, nu 2x200 dus niks achteruit....

 

[Jesaja]

Nice man.

 

[The Locust]

Goed bezig Jules !

 

[JBremers]

Thanx mates!

 

[Anoniem80]

Idd erg sterk!

 

[Ano_1982_9]

sterke squat kerel. Je gaat lekker!

 

[chunky]

sterk!

 

[snoob]

Vooral goeie techniek met zwaar gewicht, netjes

 

[The Locust]

Is ook een leuke oef incline met log moet ik zeggen. Jammer dat dat nergens vaker te trainen is.

Klik om te verkleinen...

Ik herinner me anders jou aankomst op H8000 nog zéér goed...
Had ik net 5 x 140 incline log gedaan tot +- faillure, komt daar een gekke Hollander schreeuwend binnen van "hey ! vijf reps is GEEN set man !", ik dus nog tevergeefs een zesde rep proberen eruit te persen en daarna een half uur koppijn... verder inderdaad leuke oefening

 

[515]

Mooie squat!