Jbremers Strongmanlog

[Viking1012]

Jah ben er ook heel erg blij mee....
Ben op mn 21ste begonnen met een klein zaaltje en nu 1,5 jaar later heb ik 660m2 en dik 400 leden....

Best een beetje trots op mezelf

Klik om te verkleinen...

Daar mag je gerust trots op zijn!

 

[Anoniem_1990_1]

Netjes man!

Cool dat je je eigen sportschool hebt!!

 

[Ano_1982_9]

nette trainingen kerel!

Super die incline log presses! Die deed Svend ''Viking'' Karlsen ook altijd!

Nette deadlifts ook kerel, goed van je dat je ze op een verhoging uitvoert!

Ik hoop dat ik tegen je kan zeggen tot donderdagavond, maar ik weet nog niet zeker of ik mee kan trainen. Ik zit met een schrijfopdracht van school en die moet volgende week vrijdag af zijn. Effe kijken of ik het haal..

Grtz, Ruben

 

[wackonielsie]

goed bezig moat!! ga zo door.. t filmpje van de laadrace is online

 

[JBremers]

Thanx mannen!

 

[JBremers]

8-4-2007

Strongman training

vrachtwagen trekken: 9000 kg 5x5m getraind op lostrekken.
sled pull (hand over hand): 16m 165kg en 16m 210kg. Hendig zwaar maar wel lekker!
Maurice en Ramon hadden 16m 360 kg (bruut)
Wheelflip: 3x420kg (beetje hulp, ging wel weer veel beter dan vorige keren, steeds meer alleen!)

Weer beestige strongman training!
Trainen met die mannnen is echt hendig voordeel, alles gaat stukken beter!


Later op de middag nog klein extra traininkje, was me aant vervelen:

2x overhead lift rijplaat vrachtwagen(50kg)
2x overhead rocklift (55kg) natuursteen Fimpje hiervan: http://www.youtube.com/watch?v=xTemDUrB7zw

 

[wackonielsie]

kerel weer beestachtig goed man!!!

 

[Viking1012]

Goed bezig man!

 

[Ano_1982_9]

super training weer kerel!

Die sled pull en vrachtwagentrekken lijkt me echt gaaf om een keer te doen! Kom zeker nog eens op een zaterdag mee trainen!

 

[Stahmixson]

Als jullie zo door gaan, kan ik m'n 1e plaats in Sneek wel vergeten

 

[JBremers]

Filmpje van mn 55 kg overhead rocklift:

http://www.youtube.com/watch?v=xTemDUrB7zw

 

[chunky]

gaat hier top man, leuk ook dat filmpje

 

[snoob]

cool filmpje, mss anders es het beeld draaien, dat helpt wel voor het kijken

 

[jackalxl]

gaaaf hoor alleen niet helemaal gestrekt sorry afgekeurdt

 

[JBremers]

Heb vandaag 3 lege biervaten binnen gekregen dus ga deze week eens laadrace doen, heb nu steen van 55kg, aambeeld van 120 kg 3 biervaten die ik met zand en water vul, (dus verschillende gewichten) en stapels pallets dus kan mooi een laadrace doen achterom. Volgende week krijg ik mijn axle van 5cm dik, 2m en 30kilo leeg.!! lekker grip trainen en overhead presses.

 

[JBremers]

gaaaf hoor alleen niet helemaal gestrekt sorry afgekeurdt

Klik om te verkleinen...

Je hebt gelijk, ik kon hem makkelijk strekken, alleen begon hij dan te glijden, had hem niet super goed vast... zal nieuw filmpje maken.

 

[wackonielsie]

toch goed kerel!!!

 

[Ano_1982_9]

supertof kerel, leuk filmpje!

Goed als ik binnenkort eens bij jou kom trainen op een zaterdagmiddag ofzo..?

 

[JBremers]

supertof kerel, leuk filmpje!

Goed als ik binnenkort eens bij jou kom trainen op een zaterdagmiddag ofzo..?

Klik om te verkleinen...

Ja is prima kerel, laat het me maar weten. Kom je morgen trainen bij Henk?

 

[JBremers]

10-4-2007

Vandaag weer een snelle training, want heb zoals gewoonlijk weer veel te weinig tijd, donderdag strongmantraining dus vandaag even snel en woensdag rust.

sumo deadlift
6x70
6x100
6x120
6x140
6x150

T-bar:
8x40
8x60
6x70
6x80 PR

Incline log press:

8x52
8x62
8x72
8x82 PR
4x87 PR
12x72 PR

Veel Pr's op incline log press is omdat ik hem nu pas voor de 2de keer doe.