:Zelf heb ik wel op onderhoud getraint maar toen trainde ik nog niet zoals nu.
Ik heb nog geen flauw idee hoe het is om tijdens een bulk te trainen en veel massa heb ik ook nog niet.
Toch ga ik uiteraard wel voor behoud van het kleine beetje massa dat ik heb.
Zo is het, ieder beetje massa moet je koesteren!
Je moet nou al eenmaal klein beginnen, wordt vanzelf wel groter
Ik heb trouwens ook nog nooit bijv. 4 maanden aaneen gebulkt.
Het is wel zo dat wanneer ik een stukje boven onderhoud eet, ik veel sterker ben en beter kan pieken maar dat lijkt me normaal
Succes met je refeed, ik hoop dat het beter gaat dan de vorige keer!
Wel gek om te lezen dat je veel vocht vast houd met keto of ging dit stukje over je refeed en de paar dagen erna?
Blijven volhouden, als het goed is zul je binnenkort minder vocht vasthouden.
Waarschijnlijk moet je lichaam er nog een beetje aan wennen ofzo.