BBmaniak
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jun 2010
- Berichten
- 231
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Jullie creatine ervaringen?
- Topic starter Jaredp
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 68
- Weergaven 8.951
- Volgers 26
-
- Tags
- creatine ervaringen
- Status
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
BBmaniak
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jun 2010
- Berichten
- 231
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
CreaPure nu, serieus.... ik maak de gains van je leven! bam
die moet je stacken met beta alinine man
GZHN
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2008
- Berichten
- 2.336
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
inderdaad, maar in de tijd dat je het gebruikt train je veel harder wat weer leidt tot meer spiervezel stimulatie wat weer leidt tot meer spiergroei.
Ik train wel zwaarder, maar harder.. Dan kun je net zo goed een pre wo booster pakken. Dan train ik meer gefocust. Ze zijn alleen duurder.
BBmaniak
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jun 2010
- Berichten
- 231
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
GZHN
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2008
- Berichten
- 2.336
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
dat vocht is ook echt iets waar k telkens tegenop kijk!
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Het vocht komt toch niet onder je huid maar in je spieren terecht?
GZHN
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2008
- Berichten
- 2.336
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
ja klopt maar op een 1 of andere manier zie je er dan veel minder droog uit!
Bob1337
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2009
- Berichten
- 1.693
- Waardering
- 92
strs
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 88
- Waardering
- 3
GZHN
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2008
- Berichten
- 2.336
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
strs
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 88
- Waardering
- 3
Niet 100% zeker maar denk het wel. Aangezien ik er de vorige keer ook al last van had toen ik crea gebruikte. Enige andere verandering waarvan het zou kunnen komen is dat ik dezelfde periode wat casseine shakes heb gepakt ipv kwark voor het slapen gaan.
Veel gezocht op internet en er zijn wel meer mensen die last hebben van toenemende acne bij creatine, jammer genoeg zijn er zo ver ik weet geen onderzoeken naar gedaan oid.
Veel gezocht op internet en er zijn wel meer mensen die last hebben van toenemende acne bij creatine, jammer genoeg zijn er zo ver ik weet geen onderzoeken naar gedaan oid.
Travis Bickle
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2008
- Berichten
- 1.186
- Waardering
- 20
Xac
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 mrt 2010
- Berichten
- 145
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 98kg
Creatine mono kost bijna geen drol, dus zonde van je geld is wel sterk overtrokken.
KeesNaNa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 1.412
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
een tijdje gebruikt, maand of drie ofzo. ik weet niet precies wat nu de algemene consensus is, kan je het de hele tijd door gebruiken of moet je het in een cyclus doen?
anyway, toen ik ermee begon merkte ik zeker wel krachttoename + een paar meer reps ieder setje. lekker. had al een tijdje het gevoel dat ik op een plateautje zat en daar kwam ik wel doorheen.
van vochttoename niks gemerkt, ook niet van acne.
nu ff gestopt, omdat ik er gewoon achter wil komen wat het nu precies doet met me. ik moet zeggen dat de eerste trainingen wel zwaar waren. ik pakte dezelfde gewichten als eerst maar merkte dat ik die toch consequent net niet aankon. niveau ietsje omlaag geschroefd en harder gaan trainen, nu gaat het weer. als ik weer op een plateau kom ga ik denk ik weer gebruiken, kweet het nog niet precies.
anyway, toen ik ermee begon merkte ik zeker wel krachttoename + een paar meer reps ieder setje. lekker. had al een tijdje het gevoel dat ik op een plateautje zat en daar kwam ik wel doorheen.
van vochttoename niks gemerkt, ook niet van acne.
nu ff gestopt, omdat ik er gewoon achter wil komen wat het nu precies doet met me. ik moet zeggen dat de eerste trainingen wel zwaar waren. ik pakte dezelfde gewichten als eerst maar merkte dat ik die toch consequent net niet aankon. niveau ietsje omlaag geschroefd en harder gaan trainen, nu gaat het weer. als ik weer op een plateau kom ga ik denk ik weer gebruiken, kweet het nog niet precies.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.763
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik ben nu ook bijna twee jaar bezig met trainen en ga een van de weken waarschijnlijk ook starten met crea mono, maar een klein vraagje nog: hoe zit dat net met die rustperiodes en dergelijke?
Want ik lees hier op het forum (en andere) dat je na bepaalde periode crea innemen, je een tijdje dat niet moet nemen... anderen zeggen weer dat je het door mag nemen het hele jaar door. En over beide aspecten zijn onderzoeken geweest, maar vaak spreken deze mekaar tegen
Want ik lees hier op het forum (en andere) dat je na bepaalde periode crea innemen, je een tijdje dat niet moet nemen... anderen zeggen weer dat je het door mag nemen het hele jaar door. En over beide aspecten zijn onderzoeken geweest, maar vaak spreken deze mekaar tegen
GZHN
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2008
- Berichten
- 2.336
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 83kg
ik zit nu in de 6e week, net mee gestopt paar dagen voor even een tijd.
want me buiki begint alweer uit te steken alsof ik dik ben, maar het is geen vet want je ziet me abs enzovoort nog steeds even goed als voordat ik begon alleen het steek gwn uit dus ik denk vocht ofso, kan ook zijn door de bulk ofso, maar ik stop er toch even mee voor maandje even kijken wat er gebeurd, ik ben in ieder geval deze 6 weken een stuk sterker ermee geworden en wat in gewicht aangekomen.
want me buiki begint alweer uit te steken alsof ik dik ben, maar het is geen vet want je ziet me abs enzovoort nog steeds even goed als voordat ik begon alleen het steek gwn uit dus ik denk vocht ofso, kan ook zijn door de bulk ofso, maar ik stop er toch even mee voor maandje even kijken wat er gebeurd, ik ben in ieder geval deze 6 weken een stuk sterker ermee geworden en wat in gewicht aangekomen.
- Status
