Kaluro's Log, Realising a long unreachable goal

[kaluro]

Ik train voortaan met een MP3 speler met wat hardere muziek erop ( Drowning Pool bijvoorbeeld), dit werkt echt zoveel beter dan die top40 crap die ze altijd draaien.. en geen last meer van mede gymmers die een praatje willen maken en me totaal uit mn focus halen.

Ik ging echt hard vandaag! Totaal in mn eigen wereldje.

 

[kaluro]

Net even in de keuken geweest..
800g zilvervliesrijst (ongekookt).. (zal rond de 2200g gekookt zijn)
1000g kipfilet
400g zalm
200g tilapia filet
en het e.e.a. aan groente bereidt

Ik ga weer goed de week in! Nu nog in bakken verdelen.
Ik gebruik voortaan een grill om het vlees in te bereiden, dit is echt zoveel makkelijker dan in een pan bakken. Sneller klaar, malser, aanbrand-gevaar-vrij (ja ik ben geen kook-held zeg maar..) en gelijk aan beide kanten gebakken.

 

[kaluro]

Nog een flauwe flex foto om in de sfeer van de zomer te komen:

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik trok echt een vaag hoofd, vandaar de extra vervaging

 

[Little Daddy]

zou echt bulken man je staat droog

 

[kaluro]

zou echt bulken man je staat droog

Klik om te verkleinen...

Ik zit al aan de 4500+ kcal / dag, en boek momenteel vooruitgang dus wat mij betreft hou ik het zo.

 

[kaluro]

Kibbeling met bijbehorende saus!

 

[Barryy]

lekker hoor !!

 

[kaluro]

lekker hoor !!

Klik om te verkleinen...

Zeker.. paar keer per week gewoon een lading vlees (kippenvleugels, kibbeling whatever ) in de oven gooien en opeten; bulken was nog nooit zo leuk . Ik piek een aantal keer >5000kcal door die bulk-maaltijden maar dusver alleen maar positieve resultaten van gehad.

Ik ga deze week beginnen met wat full body, vandaag even een leuk 80% testje dat me is aangesmeerd door Blarock ().

 

[kaluro]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Een back foto, rond de 86kg daar.