- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Anders had je geen pijn luloooo
Kastnation 2020
- Topic starter Col_inc
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.795
- Weergaven 365.584
- Volgers 180
-
- Tags
- col_inc's kuurlog
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
ben altijd iemand geweest met een zwakke onderrug heb ook vaak dat ik door me rug ga door iets op te rapen ofzo gebeurd wel eens een keer per jaar.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Gains4life
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2019
- Berichten
- 382
- Waardering
- 160
Dit dus heb ik ook en kan behoorlijk vervelend zijn
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
jaa is ook backpump maar dan echt erg kan gelijk niks meer
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Probeer wat onderrug stretches en oa taurine
Gains4life
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2019
- Berichten
- 382
- Waardering
- 160
10 gram taurine per dag scheelt best veel
Pakte meestal 5g verdeeld en 5 voor training
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
zal bij me volgende bestelling bij xxl taurine bestellen ben benieuwd of het echt zijn werk doet.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Push-dag
Bench Press 3 x 10
Seated Dumbbell Shoulder Press 3 x 10
Incline Dumbbell Press 3 x 10
Side Lateral Raises 4 x 12
Triceps Pressdowns 4 x 10
Overhead Triceps Extension 3 x 10
stel je voor dit is je training schema voor maandag hoe warm je dan op voor die benchpress 3x 10 @vntl @Shadow Project ga ik dan gelijk op 140x10 zitten bijvoorbeeld of?
Bench Press 3 x 10
Seated Dumbbell Shoulder Press 3 x 10
Incline Dumbbell Press 3 x 10
Side Lateral Raises 4 x 12
Triceps Pressdowns 4 x 10
Overhead Triceps Extension 3 x 10
stel je voor dit is je training schema voor maandag hoe warm je dan op voor die benchpress 3x 10 @vntl @Shadow Project ga ik dan gelijk op 140x10 zitten bijvoorbeeld of?
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
Gelijk op 140 beginnen zou ik niet doen
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
vanaf maandag ga ik dat doen ben benieuwd of het me wat gaat opbrengen.
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Taurine Caps kopen: Energie-aminozuur | XXL Nutrition
Ontdek de werking van Taurine!
xxlnutrition.com
EAA (Essential Amino) Tabs 5000 - 200 tabletten
EAA Tabs 5000 bevat alle 9 essentiële aminozuren in vrije vorm.
xxlnutrition.com
deze zijn gewoon good2go toch? @vntl
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik zou poeder nemen en mixen door je intra, iig wel die eaasTaurine Caps kopen: Energie-aminozuur | XXL Nutrition
Ontdek de werking van Taurine!
EAA (Essential Amino) Tabs 5000 - 200 tabletten
EAA Tabs 5000 bevat alle 9 essentiële aminozuren in vrije vorm.
deze zijn gewoon good2go toch? @vntl
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
heb je een goeie aanrader, bij xxl zijn de meeste caps.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Lege bar vind ik juist t*ring off voelen omdat te licht om fatsoenlijk in je beweging te drukken, precies hetzelfde met squats. Heb daar toch wel minimaal 60 nodig.
