- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Kastnation 2020
- Topic starter Col_inc
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.795
- Weergaven 365.582
- Volgers 180
-
- Tags
- col_inc's kuurlog
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Andere middelen, zijn zoveel variabelen. Punt blijft is dat je gewoon progressie weggooid nu je gewoon maar wat doet. Ga cruisen en leer de basics.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Problem solved....
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
hmm ja ik zou echt niet weten waar ik het fout doe oke voeding is 80% klopt maar toch zou ik wat moeten merken ofniet zeker met 1000mg sust
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Hoezo klopt je voeding voor 80%? Het gaat om de hoeveelheid die je eet. Of je nou frituurvet of havermout eten, je moet gewoon meer gaan eten. Je voeding moet 100% zijn, niet 80
Post anders eens wat je eet, dan kunnen wij feedback geven.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Hoezo klopt je voeding voor 80%? Het gaat om de hoeveelheid die je eet. Of je nou frituurvet of havermout eten, je moet gewoon meer gaan eten. Je voeding moet 100% zijn, niet 80
haha bedoel 80% bestaat uit voeding dat weet ik
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Stek ik eet 4000 calorieen zonder gear.
Ik start gear en eet 2000 calorieen.
Ik ga weinig merken van het gear zo, wss wel goed lean worden maar das het doel niet.
Extreem voorbeeld natuurlijk. Calorieen elke dag uitrekenen. Easy als je een vast dieet hebt ook
snap ik tuurlijk dat hoef je me echt niet te vertellen man maar toch vorig keer 5/6kg aangekomen en voelde ik met net god toen ik kuurde dit keer weet niet wat mankeert
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
dat zeggen ze toch al meerdere malen, je voeding!
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Je merkt er ook wat van, je wordt sterker.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
dat zeker maar ik train altijd zo zwaar mogelijk misschien moet ik maar eens me training aanpassen 12/15 rep range? tuurlijk me gear geeft me kracht maar ik train al jaren zelfde manier altijd zwaar zwaar zwaar zou dit effectief kunnen zijn tijdens kuur om meer herhalingen te doen.
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
hij negeert het gewoon
botjebuilder053
Novice
- Lid sinds
- 22 mei 2018
- Berichten
- 14
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 65kg
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Post hier je voeding eens man, daar zit je probleem en nergens anders.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Boooiii, je focus moest daar al lang op liggen...
Dacht je ik ram er ff een dikke dose in en ga wel groeien? Ergens zou dat ook wel mogen begrijp me niet verkeerd maar kom op, een dikke deuk in je gezondheid voor maar weinig gains.
Je gear is mss bunk maar dat zou dan wel al langer mogen duidelijk zijn dan na 8+ weken
Post eens wat je vandaag gegeten hebt en nog gaat eten
Dacht je ik ram er ff een dikke dose in en ga wel groeien? Ergens zou dat ook wel mogen begrijp me niet verkeerd maar kom op, een dikke deuk in je gezondheid voor maar weinig gains.
Je gear is mss bunk maar dat zou dan wel al langer mogen duidelijk zijn dan na 8+ weken
Post eens wat je vandaag gegeten hebt en nog gaat eten
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
me gear denk het niet man heb al van merk geswitched SPL>SIS LABS zou niet kunnen dat aan gear ligt miss verwacht ik gewoon teveel....
