Markdeberg
Cool Novice
- Lid geworden
- 10 aug 2020
- Berichten
- 55
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 75kg
Recept voor een heerlijke shake die ik laatst ondekt heb:
50-100ml halfvolle melk
50 gram havermout
1 banaan
30 gram whey (chocolade of koffie smaak)
1eetlepel pindakaas
550 kcal 💪🏼
50-100ml halfvolle melk
50 gram havermout
1 banaan
30 gram whey (chocolade of koffie smaak)
1eetlepel pindakaas
550 kcal 💪🏼