XXL Nutrition

Kitty's log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Mooie maten! Je bovenbenen zijn 8cm groter dan mijne :p.



[/COLOR]Huh waar zag ik die maten nou staan???

Tja, als vrouw hier.... dan heb je veel maten
ik ben er 1 van (maar of ze allemaal mooi zijn)


:)
 
Geniet maar drink met mate(n). :o
 
Ik ook niet ;). Van thee kun je ook prima genieten.
 
Nou ik zuip wel lekker
Flessie wijn op zijn tijd is niet slecht
 
Ik ook niet ;). Van thee kun je ook prima genieten.

Precies! Ik word alleen maar saai van alcohol, wil dan alleen maar slapen haha en ik vind het niet lekker. En van thee word je ook niet dik :P
 
Tja daar heb je dan wel weer gelijk in
 
woka zit ook heel weining cal in:D
 
Wel veel alcohol hoor, die leveren ook kcal. Maar verder niets inderdaad, prima spul :p
 
Alleen water drinken is ook vies
je weet toch wel dat vissen er ook in wippen






geintje :)
 
Jup aangespannen en ik rond af op hele cm's.
Maar inderdaad wat AbFab zegt zat ik ook al over te twijfelen. Je vp verandert ook dus die omtrek is niet een heel duidelijke weergave.

Nou Bicep aangespannen is 31cm omvang.
 
  • Like
Waarderingen: Fex
Training gister:
Barbell Bench Press 30kgx12, 35x10, 40kgx8, 40kgx6 PR :D
Dumbbell Incline Fly 8kgx12, 9kgx10, 10kgx8, 10kgx8 PR :D
Cable Cross Over 12.5kgx12, 15kgx12, 17.5kgx10, 20kgx8 PR :D
Overhead Cable Curl 15kgx12, 17.5kgx10, 20kgx8, 20kgx8 PR :D
Preacher Curl Machine 15kgx12, 17.5kgx10, 20kgx8, 20kgx8 PR :D
Tricep Dumbbell Kickback 5kgx12, 5kgx12, 6kgx10, 6kgx10 PR :D
Cable One Arm Triceps Pushdown 5kgx12, 5kgx12, 7.5kgx10, 7.5kgx10
Triceps Pushdown Rope 7.5kgx12, 7,5kgx12, 10kgx10, 10kgx10
One Arm Palms Up Wrist Curl 7kgx12, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx8

Ging echt ongelooflijk goed! Nu al lekker spierpijn :cool:

Vanavond spinnen en buik
 
Laatst bewerkt:
PR PR PR PR PR PR ---- je bent al aan het spinnen
 
Nuttige opmerkingen grosje. Aandacht nodig? :rolleyes:


Kitty, vind het echt wel knap dat je op heel veel oefeningen PRs zet. Meestal als ik dat bij de eerste oefening doe, gaat het op de rest weer minder.
Het resultaat van aanpassingen aan je voeding ofzo?
 
veel tricep werk nog achter je bench seg
 
Nuttige opmerkingen grosje. Aandacht nodig? :rolleyes:


Kitty, vind het echt wel knap dat je op heel veel oefeningen PRs zet. Meestal als ik dat bij de eerste oefening doe, gaat het op de rest weer minder.
Het resultaat van aanpassingen aan je voeding ofzo?

Nou ik weet het niet ik heb soms van die dagen dat ik een soort super woman gevoel heb hahaa ;) Mijn motivatie is momenteel weer torenhoog en let erg op mijn voeding. Eet best veel maar heel eiwitrijk, niet teveel koolhydraten en weinig vet. Gister ging alles zo makkelijk ineens, dus kon ik flink wat zwaarder gaan. Behalve bankdrukken nog steeds op 40 kg... maar wel meer reps :) Vrijdag benen trainen, heb er nu al zin in :D
 
Nuttige opmerkingen grosje. Aandacht nodig? :rolleyes:
:eek:
he wat doe je weer aardig tegen mij
Overal staat achter de training PR vandaar PR PR - ik vond hem wel leuk

beetje meer aandacht in mijn log zou leuk zijn ja
 
Back
Naar boven