- Lid geworden
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Ja! Spreek je wel even aan als ik je zie.Jij ook dus? Leuk
Kan niet, maandag=benendag.Ben jij er ook?
Maandag rug doen samen
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ja! Spreek je wel even aan als ik je zie.Jij ook dus? Leuk
Kan niet, maandag=benendag.Ben jij er ook?
Maandag rug doen samen
Nee rondea dat laat ik aan jou over
Dit. Dit is bij mij momenteel ook het geval. Op mijn handen, onderarmen, biceps en onderbuik begint steeds meer zichtbaar te worden. Dat had ik eerder echt nooit. Hoe droger; des te meer zichtbaar. Lekker bezig Kitty. Hang in there!Aders heeft vooral met vasculariteit te maken
Haha o echt helemaal in Limburg zeker
Is goed! Moet je me wel spotten vanaf 100kg
ZO DAN!!! Goed bezig Kitty!! Oh lord ik ben jaloerrrrrrrrrrrrsssPlate loaded leg press 150kgx12, 175kgx10, 200kgx8, 225kgx6, 250kgx6 (vorige keer 4x) PR
Squatten 40kgx15, 60kgx10, 80kgx8, 100kgx6, 110kgx4 PR! (met riem)
Leg extensions 40kgx12, 45kgx10, 45kgx10, 50kgx8
Seated leg curl 40kgx12, 45kgx10, 50kgx10, 55kgx8
Calfs on leg press machine 80kgx15, 90kgx15, 100kgx12, 110kgx10 (weer 3 verschillende voeten standen gelijk achter elkaar)
Weer zo'n lekkere training! Ik kan met een voldaan gevoel gaan slapen nu