- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Ja! Spreek je wel even aan als ik je zie.Jij ook dus? Leuk
Kan niet, maandag=benendag.Ben jij er ook?
Maandag rug doen samen
Kitty's log
- Topic starter kitty1986
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.521
- Weergaven 96.431
- Volgers 70
-
- Tags
- log
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
Ja! Spreek je wel even aan als ik je zie.
Kan niet, maandag=benendag.
Nou gezellig
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
Nee rondea
Jammer ik ben langzamerhand een fan club aan t regelen
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
Dit. Dit is bij mij momenteel ook het geval. Op mijn handen, onderarmen, biceps en onderbuik begint steeds meer zichtbaar te worden. Dat had ik eerder echt nooit. Hoe droger; des te meer zichtbaar. Lekker bezig Kitty. Hang in there!
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
Haha o echt
Alkmaar gvd
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
Plate loaded leg press 150kgx12, 175kgx10, 200kgx8, 225kgx6, 250kgx6 (vorige keer 4x) PR
Squatten 40kgx15, 60kgx10, 80kgx8, 100kgx6, 110kgx4 PR! (met riem)
Leg extensions 40kgx12, 45kgx10, 45kgx10, 50kgx8
Seated leg curl 40kgx12, 45kgx10, 50kgx10, 55kgx8
Calfs on leg press machine 80kgx15, 90kgx15, 100kgx12, 110kgx10 (weer 3 verschillende voeten standen gelijk achter elkaar)
Weer zo'n lekkere training! Ik kan met een voldaan gevoel gaan slapen nu
Squatten 40kgx15, 60kgx10, 80kgx8, 100kgx6, 110kgx4 PR!
(met riem)Leg extensions 40kgx12, 45kgx10, 45kgx10, 50kgx8
Seated leg curl 40kgx12, 45kgx10, 50kgx10, 55kgx8
Calfs on leg press machine 80kgx15, 90kgx15, 100kgx12, 110kgx10 (weer 3 verschillende voeten standen gelijk achter elkaar)
Weer zo'n lekkere training! Ik kan met een voldaan gevoel gaan slapen nu
Laatst bewerkt:
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
Ik ging met 110kg ook nog redelijk diep voor een 1e keer met dat gewicht. Had ook een goede spotter waar ik vertrouwen in had dat scheelt. Toch handig als vrouw zijnde dat je zelf een spotter kan kiezen. Niemand zegt nee haha.
Ik had trouwens niet verwacht dat de leg press nog zo goed zou gaan na max squatten. Lekker!
Ik had trouwens niet verwacht dat de leg press nog zo goed zou gaan na max squatten. Lekker!
Laatst bewerkt:
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
4x110kg!!
Wij gaan squaten bij straatweg, denk dat je heel wat mensen zal verbazen
Is goed! Moet je me wel spotten vanaf 100kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Is goed! Moet je me wel spotten vanaf 100kg
Dat vindt Killy niet erg hoor.
Strong squats btw, nice.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
ZO DAN!!! Goed bezig Kitty!! Oh lord ik ben jaloerrrrrrrrrrrrsssPlate loaded leg press 150kgx12, 175kgx10, 200kgx8, 225kgx6, 250kgx6 (vorige keer 4x) PR
Squatten 40kgx15, 60kgx10, 80kgx8, 100kgx6, 110kgx4 PR!
Leg extensions 40kgx12, 45kgx10, 45kgx10, 50kgx8
Seated leg curl 40kgx12, 45kgx10, 50kgx10, 55kgx8
Calfs on leg press machine 80kgx15, 90kgx15, 100kgx12, 110kgx10 (weer 3 verschillende voeten standen gelijk achter elkaar)
Weer zo'n lekkere training! Ik kan met een voldaan gevoel gaan slapen nu
Soortgelijke topics
- Gesloten
Contest Log (v)
Pilatesmeisje haar Contestlog :P