MuscleMeat

Kitty's log


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Nitwit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
14 nov 2011
Berichten
4.028
Waardering
709
Lengte
1m78
Goed zo! ik ben het ook weer serieus aan het oppakken sinds deze week, je ziet het inderdaad echt gelijk. Heerlijk he? Motiveerd zo!
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Ja zwaar motiverend :D heerlijk!
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waardering
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
wow wat een inspiratie geeft dat.
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Zo vandaag krav maga dag en morgen weer lekker in de ijzers hangen. Straks wel ff naar de straatweg want ik heb een gesprek met een coach gericht op bodybuilding die me gaat begeleiden met voeding e.d. Ben benieuwd! :D Hopelijk geeft dit mij de handvaten om (dmv keihard werken) eindelijk mijn doel te bereiken :)
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
wat is je doel dan?
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
wat is je doel dan?
Eerst droger worden, dus mooi strak alles. En daarna nog wat massa her en der erop. Maar dat kan ik pas echt goed beoordelen als ik droger ben want nu zie ik te weinig definitie en is het moeilijker om te zien wat achter loopt.
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Hahaah nee eerder zoals Stefanie Juliana maar dan iets meer massa :D:D:D
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Ik zeg toch met meer massa dove kwartel ;) jij bent nou ook niet bepaald een beest mwhuahaha maar ik vind grote benen mooi dus dat gedeelte mag een stuk groter dan bij haar. Maar ik vind haar vet percentage super mooi. En ik heb mega heupen dus ik word sowieso nooit zo ook al zou ik het willen. :P
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Shiiiiiittttt nu heb ik het verpest voor mezelf :(
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Hele korte conclusie van een lang gesprek met coach: Veel werk aan de winkel maar ik heb er ontzettend veel zin in en krijg nu eindelijk hulp :D
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
OMG vet door coach opgemeten.... 26%!!! Shit ik ben vet haha. Maar mijn benen verzieken het percentage. Bovenlijf is wel een stuk droger. Ik doe in ieder geval wat mijn coach zegt dat ik moet doen en hopelijk gaat het vet binnenkort omlaag dan ;)
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
Je snapt toch wel dat ik wel een afgetrainde vrouw naast me moet hebben hè!

Heb een reputatie hoog te houden bij Straatweg :p
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Je snapt toch wel dat ik wel een afgetrainde vrouw naast me moet hebben hè!

Heb een reputatie hoog te houden bij Straatweg :p
Ja daarom werk ik er zo hard aan! Om jou tevreden te houden :D haha
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
Ik verwacht ook niet anders van mijn grootste fan :p
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Nou mensen ik ben er nog hoor ;) ik lees ook dagelijks op dit forum alleen verwaarloos ik mijn log een beetje...

Om jullie toch een beetje op de hoogte te houden zal ik in grote lijnen vertellen hoe het er nu voor staat.

De training en mijn dieet gaat super lekker! Ik krijg begeleiding van Alex Overdevest en dat scheelt een hoop! Ik hoef nu zelf niet meer aan te kloten en te doen wat ik denk dat goed is, ik doe nu gewoon wat hij zegt :) Ik train nu alleen bij de Straatweg en mijn trainingsschema is als volgt:

Maandag 30 min hardlopen in de ochtend op nuchtere maag en in de avond krav maga
Dinsdag bovenlijf trainen en gelijk daarna 30 min fietsen
Woensdag benen en buik en gelijk daarna 30 min fietsen
Donderdag rust
Vrijdag bovenlijf trainen en gelijk daarna 30 min fietsen
Zaterdag benen en buik en gelijk daarna 30 min fietsen
Zondag 30 min hardlopen in de ochtend op nuchtere maag en verder rust

Hardlopen en fietsen doe ik op een lage hartslag (136 ong).

Het dieet is goed vol te houden en ik hou me er braaf aan :) Ik ben nu sinds ik met Alex ben begonnen 2% vet kwijt, dus ik zit nu op 24%. Nog steeds erg hoog maar gaat de goede kant op :D Ik oog droger omdat mijn bovenlijf droger is dan de onderkant. Ik ben benieuwd hoe ik eruit ga zien als mijn vet verder omlaag gaat, kan niet wachten!
 

Bovenaan