XXL Nutrition

Kitty's log


Bezoekers in topic

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waarderingsscore
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Nou ff status update :)

Ik ben inmiddels 2 maanden in voorbereiding voor figure klasse van Enercup 2014 met behulp van Mile Dubroja van Body-Improvement. Dieet is net weer aangepast en heel wat lager in calorieën en koolhydraten dus verwacht de volgende weging en meting heel wat veranderingen :P

Ik was 71kg, middel 72cm, been 67cm, bil 106cm, heupen 110cm en bovenarm 32cm.
Ben nu 68kg, middel 68cm, been 66cm, bil 104cm, heupen 107cm en bovenarm 30cm.

Deze keer moet ik nog veel droger zijn dan vorige wedstrijd dus heel wat werk te doen nog! Maar gaat goed want abs begin ik alweer te zien en zie duidelijk vooruitgang qua definitie en daling in vet percentage.
 

Ano_87987

Huge Freak
Lid geworden
20 feb 2011
Berichten
7.529
Waarderingsscore
2.212
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Gaat lekker. En begeleiding is een Wereld van verschil.
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
12.244
Waarderingsscore
18.103

Rambo1

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
16.893
Waarderingsscore
7.973
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
14%
Heel veel succes!
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waarderingsscore
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Thnxssss gaat echt lekker en ben zooooo gemotiveerd :D
 

SP1988

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
11 mrt 2014
Berichten
7.344
Waarderingsscore
11.086
Lengte
1m77
Massa
72kg
Vetpercentage
17%
Ik heb je foto's gecheckt, echt super lijf! Iig suc6!
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waarderingsscore
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Thnxssssss :)
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waarderingsscore
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
14 weken uit Enercup

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Toegevoegd om 21:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:51 ----------



---------- Toegevoegd om 21:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:54 ----------

En wat filmpjes van m'n workout van vandaag :)

http://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...=44e71b08c0c5229428f7ee7d5c10d136&oe=53ADE2EE

http://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...=33c836ca1d7b53dbe1b3847973e469d2&oe=53ADE89E

http://fbcdn-video-a.akamaihd.net/h..._=1403905957_ad1353f60c657b162b047ad96715b738

---------- Toegevoegd om 22:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:56 ----------

In februari woog ik 72 kg en inmiddels 64 kg dus gaat lekker :)
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waarderingsscore
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Zow dan ben je aardig wat kilo's kwijt! Goed bezig! Hoeveel woog je op de flex?

Succes met de voorbereidingen ik kom iig kijken!
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waarderingsscore
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Zow dan ben je aardig wat kilo's kwijt! Goed bezig! Hoeveel woog je op de flex?

Succes met de voorbereidingen ik kom iig kijken!

Heeey, bij flex woog ik 55 kg :) Leuk dat je komt kijken!
 

Nicky!

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
30 dec 2013
Berichten
8.905
Waarderingsscore
3.163
Lengte
1m60
Massa
56kg
wauw, wat ben jij een mooie dame!
succes

(filmpjes mag ik niet kijken geloof ik)
 

Sjors26

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
26 jan 2013
Berichten
6.277
Waarderingsscore
1.306
Lengte
1m75
Massa
67kg
Woaaah, wat ben je veranderd! Flink wat kwijt en toch gegroeid, mooie -X- nu. Nu komen je 'ASSets' nog beter uit ^_^
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.792
Waarderingsscore
14.308
Lengte
1m68
Ziet er super uit!!!!
 

Rambo1

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
16.893
Waarderingsscore
7.973
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
14%

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waarderingsscore
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Thnxssss :)
 

Naar boven