krachttrainning + vetverbranden

[mario3838]

Ik ben nieuw hier en heb inmiddels veel gelezen.

Wat ik niet heb kunnen ontdekken is een trainningschema met plaatjes, voor de beginner is het handig als er bij de vele termen een afbeelding staat.
Ik erger mij namelijk kapot aan de diverse sportscholen die ik in de afgelopen 20 jaar heb versleten en mensen zie tobben (alles door elkaar trainen) of een schema krijgen die ze absoluut niet snappen.

leuke link naar het voornoemde zou leuk zijn.

verder leuke site met veel ervaring hier.

Klik om meer te lezen...

 

[FrankSnip]

wat zoek je nou precies?

begeleidende plaatjes bij verschillende oefeningen?

kijk eens in de oefening sectie op het forum in de stickies (had je wellicht zelf ook kunnen verzinnen met wat beter speurwerk )

dan vind je zoiets:

http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/oefeningen-gids-72077/

bedoel je dit?

 

[grecko]

je kunt is kijken op http://www.fitness-island.com/ is een leuke site.

 

[Boog]

je kunt is kijken op http://www.fitness-island.com/ is een leuke site.

Klik om te verkleinen...

Inderdaad, een handige site!

 

[Alex3]

Klik op een spiergroep en je kijrgt per spiergroep tientallen oefeningen, succes!

http://www.muscleandstrength.com/exercises/main.html