wat een reacties weer...totaal onnodig....nogmaals mijn history is dat ik vroeger op hoog niveau gesport heb, kickbox ...laatste fight was 2007....daarna ben ik gestopt met top sport. Gezinsleven / werken hebben me in totaal ruim 20 kilo doen aankomen...omdat ik vroeger alles liet staan voor de sport en daarna gefeest heb...ben er ondertussen 8 kwijt...en wil e rnog eens 8 kwijt.
Ik train weer bijna elke dag, kracht bestaat uit wat lichtere gewichten, maar meerdere herhalingen, en ook veel cardio, meestal hardlopen, waar een uur uit te houden is 5 a 6 keer per week.
Wat me opvalt is dat juist de opgeblazen "stoere" mannetjes mij hier het advies geven om het niet te doen, nogal lachwekkend.
Ik doe hard trainen puur voor me zelf, waar droog worden het doel is...het cutten zoals de eeste het hier noemen, gaat me ook goed af.
goed bedoelde adviezen zijn altijd welkom, daarvoor is een forum dacht ik zo...