Volg het forum via Google Nieuws
Lezen is moeilijk of niet? I.c.m. krachttraining en dus vmm aankomen zoals TS wil moet je aardig gaan bulken wat nadelig is voor duursport. Ik moest toch echt mn dieet gaan aanpassen en krachttraining minderen om mn duurprestaties niet meer eronder te laten lijden. Daarnaast waren mijn duurprestaties beter zonder aas doordat ik minder vocht vasthield (low test & bold) ik wou dus net als TS vvm aankomen. De combinatie vvm aankomen op je bovenlichaam en niet langzamer willen hardlopen gaat niet.
Klopt maar ik denk niet dat zij trainden om 2 kilo vvm op hun bovenlichaam te kweken. Meer massa op je bovenlichaam willen en ondertussen je hardloopprestaties niet willen zien veranderen gaat niet. TS moet dus kiezen wat hij wil.
Inderdaad. Je zou evt wel aas kunnen gebruiken erbij, verbeterde zuurstofopname etc, met een goed dieet voor duursport gaan je prestaties wel vooruit. Maar goed dat is niet het doel waarvoor TS aas wil gaan gebruiken.
flikker op met je onzin, natuurlijk als je alleen in de sportschool zit en 10kg aankomt zal het wel omlaag gaan ja je duurvermogen, daarnaast bulken hou op met je onzin.
Doucette zit op trt en die fiets al eventjes dus is grotendeels training.
Verklaar je nader!
Hoe lang trainen ze al, deden ze altijd triathlons etc. Wil je serieus groot worden kun je dat iig wel vergeten.
Nee, aas i.c.m. met massa is niet voordelig voor duurtraining, dat is wat anders. Ik deel mijn ervaring hier. Ik deed een tijd aan duursport, vervolgens krachttraining opgepakt, daarna met aas erbij. Naturel liep ik 17~halve minuut op de 5 km. Met extra massa ging in naar de 19 minuten toe en icm met aas en massa aankomen ging mijn tijd naar de 20 minuten. Ik spreek uit ervaring en ik probeer TS te helpen. In principe gaat het dus wel samen, alleen je tijden gaan wel gewoon achteruit.
Ik onderbouw tenminste mijn verhaal, met bijv ervaring. Zou jij ook eens moeten doen.
